За колоездене и бягане в Bottrop
Bottrop Training Notes
Бягане: Бегачите от Ботроп използват градската мрежа на Рур като стабилна база за тренировки, с Гругапарк, канала Рур-Херне и Халде Ханиел, които дават структура на седмицата. Петкилометровата обиколка около Халде Ханиел има 752 стъпала и 189 метра набор. Алуминиевите стъпала могат да се превърнат в печка през топлите дни, така че никой не ги третира като обикновено Z2. Ботропер Хербстваллауф, Ботропер Шюлерваллауф и BUF - Ботроп Ултралауф Фестивал правят календара по-конкретен.
Колоездене: Велосипедистите от Ботроп имат много от къде да тренират, защото градът има 2,873 маршрута. Локалите използват Щатмит, Ботроп на Хагенщрасе и Оберхаузен за кратко обиколка, където маршрутът е 10 км с 43 метра набор. Маршрутът е 5 км с 282 метра набор. В този кратък преглед няма споменати клубове, така че велосипедистите се позовават на маршрутната мрежа. Халде Ханиел е мястото за катерене, а малко повече ватаж може да те изкачи по отпадъчната хълм.
Сезон: Май и август са най-добрите месеци, защото повечето хора карат велосипед, а меките температури ги привличат на открито. Лятото дава на Ботроп по-остри условия, а денят на Тетраедъра е над 30 градуса, когато стъпалата се чувстват като печка. Бегачите пазят интервалите честни на стъпалата и използват канала или Гругапарк, когато им трябва ритъм. Зимата променя настроението повече от картата, така че локалите пазят същите ориентири, съкращават усилията и правят както бегането, така и карането на велосипед по-базово.