За колоездене и бягане в Patras
Patras Training Notes
Бягане: Местните бягат от морето към хълмовете в Патра, така че лесните Z2 тренировки бързо могат да се превърнат в сериозно изкачване. Центърът на града е добър за тренировки от площада на Георгиос I, бул. Етникис Антистасиос, площада на Каподистрия и площада на Триумфа. Като Поли дава по-плоски километри край Патраския залив, докато Ано Поли те привлича към планината Панахаикон. Клубът за бягане Патра Хелт Рънърс съществува от 1981 г. и има над 600 члена. ESN UOPA Running Club се събира при пристанището в Патра без натиск, без състезание, само с добри вибрации. Маршрутът до плажа Калогрия и обратно е 57 мили и печели 1020 фута от централния площад на Патра.
Колоездене: Цикъл клубът на Патра дава на града истинска репутация на пътя, а Подилаткос Омилос Патрон има корени от 8/4/1971 г. Клубът е помогнал да се формира гръцкият цикъл спорт, е пускал състезатели в националните отбори и е организирал първото състезание Тисяс през 1978 г. Местните карат по крайбрежни маршрути за базови километри, а когато им трябва изкачвания, насочват колелото към планината Панахаикон. Евровело 8 минава през региона, така че по-дълги туристически дни могат да свържат Патра с по-широкия маршрут по Средиземноморието. Маршрутът от Зарухла - ски център - Калаврита - Захлор - Платанотиса - Аигио - Патра е 82 мили и печели 6801 фута, така че това е гра fondo територия.
Сезон: Пролетта и есента са най-добрите сезони за бягане и каране в Патра. Местните използват тези месеци за по-дълги Z2 тренировки, по-остри интервали и маршрути, които изкачват от Като Поли към Ано Поли без да се изтощат. Лятото донася горещи и сухи дни, а по-ниската влажност помага, ако започнете рано и задържите се на прости тренировки. Патраският залив поддържа крайбрежната атмосфера, но полудне е време да се избягват KOM-ите. Зимата остава мека и влажна в града, с по-висока влажност и рядко крайбрежно сняг. Планината Панахаикон променя сцената, защото снягът става по-чест в околните планини.
