À propos du cyclisme & de la course à pied à PatrasNotes d'entraînement à Patras
Course à pied : Ici, on court de la mer vers les collines, donc une sortie Z2 tranquille peut vite se transformer en une belle montée. Le centre-ville, c'est nickel pour partir, notamment depuis Georgiou I Square, Ethnikis Antistaseos, Kapodistria Square, et Trion Symmachon Square. Kato Poli, c'est parfait pour les base miles plus plats le long du Gulf of Patras, alors qu'Ano Poli te tire vers le Mount Panachaikon si tu veux grimper. Le Patras Health Runners Club, il existe depuis 1981 et compte plus de 600 membres. L'ESN UOPA Running Club se retrouve à Marina Patras, sans prise de tête, pas de compète, juste de bonnes ondes. La boucle jusqu'à Kalogria Beach et retour, ça fait 57 miles et 1020 feet de D+ depuis la place principale de Patra.
Cyclisme : Le Cycling Team of Patras, c'est la référence route ici, et le Ποδηλατικός Όμιλος Πατρών existe depuis le 8/4/1971. Le club a vraiment marqué le cyclisme grec, a envoyé des coureurs en équipe nationale et a organisé Thisias pour la première fois en 1978. On fait des sorties côtières pour les base miles, et quand les jambes demandent des bosses, on met le cap sur le Mount Panachaikon. L'Eurovelo 8 passe par la région, donc pour les grandes virées, Patras est bien connectée au reste de la côte méditerranéenne. La route Zarouchla - ski center - Kalavryta - Zachlorou - Plataniotissa - Aigio - Patra, ça fait 82 miles et 6801 feet de D+, donc là, on est en plein territoire gran fondo.
Saison : Pour la course et le vélo à Patras, le printemps et l'automne, c'est le top. Ces mois-là, on en profite pour les sorties Z2 plus longues, des intervalles qui piquent un peu, et des parcours qui montent de Kato Poli vers Ano Poli sans cramer. L'été, il fait chaud et sec, et l'humidité plus faible aide si tu pars tôt et que tu restes sur des séances simples. Le Gulf of Patras donne toujours cette ambiance côtière, mais à midi, c'est pas le moment de chasser un KOM. L'hiver, c'est doux et humide en ville, avec plus d'humidité et de la neige rarement sur la côte. Par contre, le Mount Panachaikon, c'est une autre histoire, la neige est beaucoup plus fréquente dans les montagnes autour.
