За колоездене и бягане в Albany
Albany Base Miles And Bridges
Бягане: Местните първо тръгват да бягат по равнините на Олбани. Центърът, Южна Олбани и велосипедната алея по река Периуинкъл правят Z2 тренировките лесни, а паметният парк Тимбър-Лин дава удобна стартова точка, когато искаш асфалт без много мислене. Маршрутът е 88 км с само 31 м надморска височина, така че базовите километри остават честни. Северна Олбани добавя променлива надморска височина, когато интервалите трябва да бъдат по-интензивни. Местните бегови клубове организират редовни срещи, а списъка с ключови състезания е добре закрепен с CARDV 5K Run/Walk For Safe Families, Corvallis Fall Festival Run, Condor 25K Trail Run и 4th of July Mini-Marathon.
Колоездене: Местните карат Олбани за тихи селски пътища, живописни речни алеи и покрити мостове. Santiam Spokes Bicycle Club и Mid-Valley Bicycle Club са имената, които трябва да познаваш, а Corvallis Composite MTB поддържа жива грямката. Willamette Scenic Bikeway минава през Олбани за по-дълги базови километри, а маршрутът Covered Bridges започва от Тимбър Лин Мемориъл Парк преди да мине покрай мостовете Гилки, Шиманек и Хофман. Олбани-Люисбърг Луп дава 40 мили с 457 м надморска височина, така че изкачванията са повече на север и запад от центъра. Covered Bridge Bicycle Tour и Strawberry Century са ключовите събития.
Сезон: Юли и август са най-добрите месеци за Олбани. Лятото донася топло, сухо каране, стабилни бегови утре, достатъчно светлина за Z2, интервали или дълъг ден в стил gran fondo без спешност. Местните тръгват по-рано, когато август се загрява, а сенчестите паркови километри стават по-важни след обяд. Зимата става студена и влажна, така че бегачите се държат близо до асфалтираните алеи и по-равни кръгове, докато велосипедистите се опират на калници, пътища и маршрути, които избегват калните ръбове. Северна Олбани все още дава интензивни тренировки, но центърът и Южна Олбани остават по-добри за контролирано зимно бягане и стабилни обиколки.
