O cyklistice a běhu v Albany
Albany Base Miles And Bridges
Běh: Místní v Albany začínají na rovinkách. Centrum, jižní Albany a stezka Periwinkle Creek dělají Z2 snadnou, a Timber-Linn Memorial Park je pohodlný start, když chcete asfalt bez přemýšlení. Trasa má 88 km s pouhými 31 m převýšení, takže základní kilometry zůstanou čisté. Severní Albany přidává variabilní výšku, když potřebujete intervaly s kouskem. Místní běžecké kluby pořádají pravidelné schůzky, a hlavní závody jsou solidní s CARDV 5K Run/Walk For Safe Families, Corvallis Fall Festival Run, Condor 25K Trail Run a 4th of July Mini-Marathon.
Cyklistika: Místní jezdí v Albany pro klidné venkovské silnice, malebné říční stezky a kryté mosty. Santiam Spokes Bicycle Club a Mid-Valley Bicycle Club jsou jména, která zná každý cyklista, a Corvallis Composite MTB udržuje život na terénu. Willamette Scenic Bikeway prochází Albany pro delší základní kilometry, a trasu Covered Bridges začíná v Timber Linn Memorial Park, než projede kolem mostů Gilkey, Shimanek a Hoffman. Albany Lewisburg Loop nabízí 40 mil s 457 m převýšení, takže stoupání jsou spíše na severu a západě než v centru. Covered Bridge Bicycle Tour a Strawberry Century jsou hlavní události.
Sezóna: Červenec a srpen jsou nejlepší měsíce pro Albany. Léto přináší teplé, suché podmínky, stabilní běžecké ráno a dostatek světla pro Z2, intervaly nebo dlouhý den v duchu gran fondo bez spěchu. Místní začínají dříve, když v srpnu přichází horko, a stínované parkové kilometry jsou důležitější po obědě. Zima je chladná a deštivá, tak běžci zůstanou blíže k asfaltovým stezkám a rovinným okruhům, zatímco cyklisté používají blátníky, silniční kilometry a trasy, které vyhýbají blátivým okrajům. Severní Albany stále nabízí ostré tréninky, ale centrum a jižní Albany jsou lepší pro kontrolované zimní běhy a rovnoměrné jízdy.
