Om sykling og løping i Albany
Albany Base Miles And Bridges
Løping: Lokale løpere starter med det flate i Albany. Sentrum, Sør-Albany og Periwinkle Creek-sykkelstien gjør at Z2-tempo føles enkelt, og Timber-Linn Memorial Park gir et praktisk utgangspunkt når du vil ha asfalt uten å tenke for mye. Ruten dekker 88 km med bare 31 m stigning, så grunnmila blir ærlige. Nord-Albany legger til variabel høyde når intervallene trenger mer bite. Lokale løpeklubber arrangerer regelmessige møter, og hovedløpslisten er solid med CARDV 5K Run/Walk For Safe Families, Corvallis Fall Festival Run, Condor 25K Trail Run og 4th of July Mini-Marathon.
Sykling: Lokale syklister velger Albany for stille landeveier, vakre elveveier og dekkede broer. Santiam Spokes Bicycle Club og Mid-Valley Bicycle Club er navnene du bør kjenne, og Corvallis Composite MTB holder det på landeveien. Willamette Scenic Bikeway går gjennom Albany for lengre grunnmila, og Covered Bridges-ruten starter ved Timber Linn Memorial Park før den ruller forbi Gilkey-, Shimanek- og Hoffman-broene. Albany Lewisburg Loop gir 40 mil med 457 m stigning, så klatringene ligger nord og vest mer enn i sentrum. Covered Bridge Bicycle Tour og Strawberry Century er de viktigste arrangementene.
Sesong: Juli og august er de beste månedene i Albany. Sommeren bringer varme, tørre sykkelturer, stabile løpeturer om morgenen og nok lys til å stape Z2, intervaller eller en lang gran fondo-dag uten å skynde seg. Lokale starter tidligere når august blir varmere, og skyggefulle parkmil blir viktigere etter lunsj. Vinteren blir kjølig og våt, så løpere holder seg nærmere asfaltstier og flate løyper, mens syklister bruker fender, veimila og ruter som unngår slapske skuldre. Nord-Albany gir fortsatt hardt arbeid, men sentrum og Sør-Albany er bedre for kontrollert vinterløping og jevne sykkelturer.
