Kerékpározásról és futásról Albany területénAlbany: Alapozó kilométerek és hidak
Futás: A helyiek először a sík részeken futnak Albanyban. A Downtown, South Albany és a Periwinkle Creek Bike Path miatt a könnyű Z2 simán megy, a Timber-Linn Memorial Park meg ad egy jó kiindulópontot, ha aszfalton akarsz futni, anélkül, hogy sokat agyalnál rajta. Az útvonal 88 km, és csak 31 m szintet gyűjt, szóval az alapozó kilométerek tényleg alapozóak maradnak. North Albany már változatosabb szintet ad, ha az intervalloknak harapósabbnak kell lenniük. A helyi futóklubok rendszeresen szerveznek közös futásokat, és a főbb versenyek listája is stabil: ott van a CARDV 5K Run/Walk For Safe Families, a Corvallis Fall Festival Run, a Condor 25K Trail Run és a 4th of July Mini-Marathon.
Kerékpározás: A helyiek Albanyban a csendes vidéki utakon, a szép folyómenti ösvényeken és a fedett hidakon bringáznak. Az aszfaltos bringázáshoz a Santiam Spokes Bicycle Club és a Mid-Valley Bicycle Club a két fő név, a Corvallis Composite MTB meg a dirt oldalt tartja életben. A Willamette Scenic Bikeway áthalad Albany-n, ha hosszabb alapozó kilométerekre vágysz, a Covered Bridges útvonal meg a Timber Linn Memorial Parkból indul, aztán elgurul a Gilkey, Shimanek és Hoffman hidak mellett. Az Albany Lewisburg Loop 40 miles és 457 m szintemelkedéssel jár, szóval a mászások inkább északra és nyugatra vannak, mint a belvárosban. A Covered Bridge Bicycle Tour és a Strawberry Century a fő események.
Szezon: Július és augusztus a legjobb Albanyban. Nyáron meleg, száraz bringázás van, kellemes futó reggelek, és elég világos van ahhoz, hogy Z2-t, intervallokat vagy egy hosszú gran fondo-jellegű napot is letudj kapkodás nélkül. A helyiek korábban indulnak, ha augusztusban nagyon meleg van, és ebéd után a fás parki kilométerek többet számítanak. Télen hideg és nedves az idő, szóval a futók az aszfaltos utakon és a síkabb körökön maradnak, a bringások meg sárvédőre, országúti kilométerekre és olyan útvonalakra támaszkodnak, amik elkerülik a sáros útpadkákat. North Albany még télen is ad kemény munkát, de a Downtown és South Albany jobbak a kontrollált téli futásokhoz és a laza tekerésekhez.
