За колоездене и бягане в Charleston
Charleston Base Miles And Big Climbs
Бягане: Местните бягат по булевард Канауа, когато искат равна настилка, гледка към реката и лесни километри до центъра. Булевардът е дълъг 67 км с само 1 м надморска височина. Горите Канауа имат горски пътеки с вълниста терен, докато парк Като има главна обиколка от 1 миля и над 4 мили пътеки общо. Канауа Рънънг Клъб, Инк. е центърът на уличната сцена. WVMTR се появява, когато вибрацията става по-груба. Биг Тимбър Трот 6К/10К, Мидъл Ридж Монстър 8 Часов Бег, Чарлстън Дистанс Рън и маратона на UC са важни събития.
Колоездене: Местните първо карат по реката, а после тръгват да търсят възвишения. Булевард Канауа, Маджик Айланд и Канауа Авеню в Канауа Сити имат велосипедни ленти и са подходящи за лесни обиколки и базови километри в зона 2. Това е 7 мили, така че е подходящо, когато краката са изтошени. Пътят на река Коул е 7 мили и се изкачва почти 2000 фута. Биби Ридж и Фишърс Ридж са 8 мили и това е мястото, където е изпитът. Чарлстън Байсикъл Център подкрепя уличните велосипедисти, докато Канауа Ривър Уайлдкатс Маунтън Байк Тим и Канауа Ривър Композит МТБ Тим поддържат MTB сцената. Националните шампионати по шосейни велосипедни състезания на USA Cycling през 2026 ще доведат критериум, индивидуален старт и шосейна надпревара в центъра на града.
Сезон: Пролетта дава на Чарлстън най-добрия период за тренировки, особено от края на март до началото на май, когато горските пътища, тротоарите и сингълтрайловете са готови. Есента донася свежи вечерни часове и меки до топли послеобеденни часове, така че местните увеличават дългите бягане, подготовка за гран фондо и стабилни километри в зона 2 без да се борят с времето. Лятото става топло до горещо, а Чарлстън има 23 дни с максимални температури от 32°C или повече, понякога достигайки 38°C, с влажност и често бури. Зимата има средна температура от 1°C дневно, докато 16 дни остават на или под нулата за максимална температура. Снегът обикновено се появява от края на ноември до началото на април, така че бягачите следят стъпките си, а велосипедистите се преориентират към по-равни и чисти маршрути.
