Over fietsen en hardlopen in Charleston
Charleston Base Miles And Big Climbs
Hardlopen: Lokale hardlopers kiezen voor Kanawha Boulevard als ze vlakke wegen, rivierzichten en makkelijke kilometers in de stad willen. De boulevard is 67 km lang met slechts 1 m stijging. Kanawha State Forest biedt bosrijke paden met heuvelachtig terrein, terwijl Cato Park een hoofdlus van één mijl en meer dan 4 mijl aan paden in totaal heeft. Kanawha Running Club, Inc. is de aanjager van de wegscène. WVMTR komt in beeld als het om ruigere routes gaat. De Big Timber Trot 6K/10K, Middle Ridge Monster 8 Hour Run, Charleston Distance Run en de UC Marathon zijn allemaal belangrijke evenementen.
Fietsen: Lokale fietsers beginnen aan de rivier en gaan dan op zoek naar klimmen. Kanawha Boulevard, Magic Island en Kanawha Avenue in Kanawha City hebben fietsstroken en zijn ideaal voor makkelijke ritjes en Z2 basiskilometers. Het is 7 mijl, dus het werkt als de benen moe zijn. Coal River Road is 7 mijl lang en steigt bijna 2.000 voet. Bibbee Ridge en Fishers Ridge zijn 8 mijl en daar zit de uitdaging. Charleston Bicycle Center ondersteunt de wegfietsers, terwijl Kanawha River Wildcats Mountain Bike Team en Kanawha River Composite MTB Team de mountainbikers op gang houden. De 2026 USA Cycling Pro Road National Championships brengt een criterium, tijdrit en wegwedstrijd naar de stad.
Seizoen: De lente geeft Charleston zijn beste trainingsperiode, vooral van eind maart tot begin mei, wanneer boswegen, stoepjes en singletracks allemaal klaar zijn. De herfst brengt frisse avonden en matige tot warme middagen, dus hardlopers en fietsers kunnen lange afstanden, gran fondo voorbereiding en Z2-training doen zonder last te hebben van het weer. De zomer wordt warm tot heet, en Charleston heeft 23 dagen met temperaturen van 32°C of hoger, soms tot 38°C, met vochtigheid en frequente onweersbuien. De winter heeft gemiddeld 1°C per dag, terwijl 16 dagen een maximum onder het vriespunt hebben. Sneeuw komt meestal van eind november tot begin april, dus hardlopers letten op de ondergrond en fietsers kiezen voor vlakke, schoonere routes.
