За колоездене и бягане в Ocala
Окала Тренировъчни Бележки
Бягане: Бегачите в Окала имат много паркове, откъдето могат да избират за по-бавните си тренировки и по-интензивни сесии. Флоридският трайл дава най-доброто чувство за дълги тръки, като от Сантос можете да избягате около 24 мили на запад към Дънълън и над 10 мили на изток. Мрежата от конни пътеки по Cross Florida Greenway добавя земя под краката, когато асфалта се отегли. Локални бегачи използват Историческия район за ритъм на състезанието, особено около 5K бягане/ходене на Денят на майките. 2M и други къси състезания поддържат календара в движение.
Колоездене: Коларските в Окала имат по-известна клубна сцена, защото Окала Маунтин Байк Асоциейшън поддържа Сантос. Сантос дава на начинаещите и експертите над 80 мили велосипедни трасета, така че туристическите пътеки не са само допълнение тук. Основната обиколка е 3 км с 703 м надморска височина. Маршрутът включва 1 км асфалт. Възвишенията не са планини, но хълмовете, пясъка, ямите и спусканията по земя правят интервалите по-честни. Локалният център е по-скоро за грави фондо, отколкото за критериум.
Сезон: Зимата дава на Окала най-добрия период за тренировки, като декемвриската температура се движи от 34°F до 61°F. Локални бегачи могат да правят по-дълги дни по Флоридския трайл без летния прищявък. Локални велосипедисти могат да започват по-късно, да караят по гравий и все пак да се връщат с чисти Z2 мили или тежка сесия в Сантос. Лятото е горещо и влажно, така че местните преместват тренировките по-рано и поддържат по-интензивните усилия кратко. Гората все още работи през лятото, но усилията изглеждат по-големи. Зимата променя настроението за двата спорта, защото по-дълги каране, работа за полумаратон и последователни денове по трасе изглеждат нормални отново.
