O cyklistice a běhu v Ferrara
Ferrara Training Notes
Běh: Ferrara láká běžce plochým terénem, zelenými prostory a zdmi, které udržují rytmus čistý. Místní běhají po cestě nad městskými zdmi 9 km, když chtějí stabilní Z2, a po vnější straně zdí 12 km, když si přejí delší okruh. Urban Park G. Bassani nabízí 5 km trasu pro intervaly, zatímco Parco Pareschi, Parco Massari a Peace Park vyplňují lehké dny. Corriferrara Endurance Sport Team udržuje místní klubovou atmosféru na silnicích, cestách a starých zdích. 30. a 52. Giro delle Mura v Ferrarě tvoří kalendář s opravdovou závodní energii.
Cyklistika: Ferrara si zaslouží titul Město kol, protože každodenní jízda je jednoduchá. Okruh Mura je 4 km s 15 m převýšení, a místní je využívají jako klidnou kritériovou trať kolem centra. Gran Fondo del Po je vrchol závodního kalendáře. Stoupání jsou prakticky Montagnola, protože jízda směrem k řece Pád a deltě Pád je plochá.
Sezóna: Jaro a začátek podzimu jsou nejlepší měsíce, protože běh i jízda na kole jsou hladké před horkem nebo silnými dešti. Léto přináší horké dny, tak místní běhají brzy ráno, udržují intervaly krátké a dlouhé Z2 jízdy si nechávají až na chladnější část dne. 30. obvykle zapadá do letního náladového kalendáře, a XLVIII. In Sla Rota Ad Po - Summer Edition dává běžcům další letní orientační bod. Zima je mírná, ale i v nejsušším měsíci přináší leden déšť. Zdi, Urban Park G. Bassani, sottomura trasa a silnice s nízkým provozem udržují trénink v pohybu, když se nábřeží a zemní cesty vyžadují jemnější přístup.
