Sobre ciclismo y running en Ferrara
Apuntes de entrenamiento en Ferrara
Correr: Ferrara nos mima a los corredores con su terreno llano, sus zonas verdes y unas murallas que te obligan a mantener un ritmo constante. Los de aquí usamos la ruta por encima de las murallas para 9 km cuando buscamos rodajes de Z2 tranquilas, y la parte exterior de las murallas para 12 km si queremos una vuelta más larga. El Urban Park G. tiene un camino de 5 km perfecto para series, mientras que el Parco Pareschi, el Parco Massari y el Peace Park son ideales para los días de recuperación. El Corriferrara Endurance Sport Team es el que lleva el ambiente del club local por carreteras, caminos y murallas antiguas. El 30 y el 52nd Giro delle Mura in Ferrara son las carreras que marcan el calendario con esa energía de competición de verdad.
Ciclismo: Ferrara se ha ganado el apodo de Ciudad de las Bicicletas porque pedalear aquí cada día es súper fácil. La vuelta de la Mura es de 4 km con 15 m de desnivel, y la gente de aquí la usa como una línea de crit tranquila alrededor del centro. une a ciclistas aficionados de todas las edades y niveles para rodar base miles en grupo. La ruta ciclista de Francolino añade 8 km, y el carril bici de Burana va unos 13 km desde la Darsena hasta Bondeno. La vuelta de la Mura es de 4 km, mientras que la Gran Fondo del Po es la que marca el calendario de carreras. Las subidas son básicamente la Montagnola, porque en Ferrara se rueda todo llano hacia el Po River y el Po Delta.
Temporada: La primavera y principios de otoño son los mejores meses, porque tanto correr como ir en bici se disfrutan mucho antes de que llegue el calor fuerte o las lluvias. El verano trae días de mucho calor, así que aquí salimos a correr al amanecer, hacemos las series cortitas y dejamos los rodajes largos de Z2 para las horas más frescas del día. El 30 suele encajar con ese ambiente veraniego, y la XLVIII^ In Sla Rota Ad Po - Summer Edition les da a los corredores otra referencia para el buen tiempo. El invierno es suave, pero enero aún trae lluvia incluso siendo el mes más seco. Las murallas, el Urban Park G. Bassani, la ruta sottomura y las carreteras con poco tráfico nos permiten seguir entrenando cuando los terraplenes y caminos de tierra necesitan un trato más suave.
