Zielona Góra · Polsko
5K závody poblíž Zielona Góra
2 závodů v roce 2026
další za 23 dní
Běh ▾
Závodní kalendář
Nadcházející závody 5K poblíž Zielona Góra
LIS 2
7LIS
Běh · road · 5K
Forster Herbstlauf
Forst · 63 km daleko
21LIS
Běh · road · 5K
Braunsteichlauf Weißwasser
Weißwasser · 75 km daleko
Zielona Góra · 80 km
2 závodů zmapováno
Zobrazit na mapě →
Opakované závody 5K poblíž Zielona Góra
Závody, které se opakují — týdně, měsíčně nebo ročně
Cross de Żagań pour la Coupe de la Grande Évasion
Cross de Żagań v rámci Great Escape Cupu je parádní crossák v Žagani, kde se jede po památných místech kolem bývalého tábora Stalag Luft III. Trať je 10 km úplně v terénu – lesy, písečné vojenské cesty, nic pro slabé nervy. Kromě desítky se běhá i kratší trasa. Na místo se dostanete autem po silnicích I. třídy nebo vlakem z Zielonej Góry nebo Vratislavi.
Po závodě si můžete prohlídnout žaganské památky – třeba Muzej tábora s replikou Harryho tunelu, barokní Knížecí palác s anglickým parkem, nebo augustiniánský klášter s knižnicí a kostelem. A pak se pořádně nacpat – roštěnky, pierogi, žurek, prostě klasika.
Bieg Sokoła
Course du Faucon is a nature-focused road running event in Włoszakowice, a village in the Leszno District of Greater Poland. Held around mid-April, it offers 1 km, 2 km, 5 km, and 15 km race options, with separate events for children and juniors. The 15 km is the main event, while the shorter distances make the day accessible for families and newer runners.
The route follows forest paths around Włoszakowice, giving the race a woodland feel rather than a city-road event. The area is near Leszno, with Poznań and Zielona Góra both reachable in under an hour. Nearby attractions include the Sułkowski Palace and park, Boszkowo on Lake Dominickie, and nature-reserve education trails. A local post-race food to try is pyra wielkopolska z gzik, potatoes served with a fresh cheese spread.
Półmaraton Polkowicki
ATT RUN FUN Polkowický polmaraton má klasickou délku 21,0975 km. Hlavní závod startuje v 11:30. Kromě toho je tu 10 km běh, 5 km nordic walking a závody pro děti a mládež.
Trasa vede přes vesnice Trzebcz, Komorniki, Żuków a Guzice, takže to není jen taková okružní trasa po městě. Po celé trase jsou místní cheering zóny, vesnice si mezi sebou soutěží, kdo má nejlepší. Je to už pátý ročník, pořádá se pod patronátem starosty Polkowic, Wiesława Wabika.
Bieg Papieski
The Giro d’Italia concludes with its final stage in Rome, and this year's event includes a seldom-seen detour through the Vatican. The race begins and ends in the Italian capital, with the Vatican passage planned as a tribute to Pope Francis following his passing. This marks the first time the Giro has entered the Vatican, adding a ceremonial dimension to the closing day beyond the typical sprint-stage atmosphere in Rome.
The cyclists will travel through the Vatican Gardens, exit via the Perugin Gate, and then head back toward the Tiber River to rejoin the standard Rome course. Securing permission presented challenges, according to Monsignor Paul Tighe, but Pope Francis's personal interest in sports facilitated the arrangement. The organizers presented the visit as both a tribute to Francis and a message to the new Pope about the enduring link between sport and the Church.
Bieg Herosa Maj
Bieg Herosa Maj is a sandy off-road race series on the Błędów Desert in Klucze, in Poland’s Małopolska region. The start area is around Róża Wiatrów on the desert, so runners are dealing with open ground rather than forest trails or city streets. It is a May event built around endurance running, obstacle racing, Nordic walking, and dog-friendly races, with options ranging from short 5 km and 7 km events to timed challenges of 3 hours and 9 hours.
The course uses natural desert terrain: packed sand, loose sand, and rough tracks, with wind and sun exposure adding to the effort. Nomada 9h is a loop race for runners who want to keep moving for most of the day, while Nomada 3h is a shorter sand-based endurance test. Miraże and Lisy Pustyni offer 5 km and 7 km formats, and Bieg Z Psem lets people race the same distances with a dog. The mix makes the event less like a standard road race and more like a day of choosing how much sand, time, and unpredictability you want to take on.
BolesławiecRun – Course européenne pour la santé
BolesławiecRun – Evropský běh pro zdraví je akce, kde se spojuje láska ke sportu, podpora zdravého životního stylu a evropská mezinárodní atmosféra. Ideální příležitost, jak si otestovat formu na rovných a rychlých tratičkách v Bolesławci, jednom z nejhezčích měst Dolního Slezska. Láká na 5 km a 10 km, takže si na něm přijdou na své jak ostřílení běžci, co chtěj uštvat osobáky, tak úplní začátečníci. Akce má famózní atmosféru, zdravý piknik a závody pro děti, takže se na ni sjížděj celé rodiny. Do Bolesławce se dostaneš snadno autem (hned u dálnice A4) nebo vlakem, třeba z Wrocławi, Legnicy nebo Zgorzelce. Po doběhu a získání jedinečné medaile rozhodně zůstaň v Bolesławci déle.
Město, známé svými keramickými výrobky, má co nabídnout k odpolednímu relaxu nebo rodinnému výletu. Můžeš navštívit Živé muzeum keramiky, kde se vyrábí ty typické razítkované hrnky, a třeba si i nějaký vyrobit v dílně. Na náměstí, jednom z nejkrásnějších v Dolním Slezsku, najdeš pestrobarevné, pečlivě zrekonstruované domy a monumentální radnici – ideální na romantickou procházku s kávou z místní keramiky. Dominantou města je kamenný železniční viadukt přes Bobr, skoro půl kilometru dlouhý, který vypadá jako římský akvadukt. Večer, když se rozsvítí, působí naprosto úchvatně. A když už budeš mít hlad, místní hospodky mají co k jídlu – třeba kyselou polévku, pierogi nebo výborné pečeně, aby ses po běhu dobře načerpal.
Botaniczna Piątka Zielona Góra
Botaniczna Piątka v Zielonej Gorze je čtyřsezónní seriál, kde si každý přijde na své – ať už jdeš po PB, nebo to bereš s rodinou jako první závod. Každý ročník má jaro, léto, podzim i zimu, a hlavní trasa je 5 km, která vede malebným prostředím místních lesů.
Po doběhu na tebe čeká květinová medaile, pak už jen prozkoumávání okolí: Palmový dům, Vinohradský park, lov na Bachusíky, procházka po skanzenu v Ochli a samozřejmě ochutnávka borůvkových nebo hroznových pierogů. Zielona Góra je asi hodinu od Gorzówa a Nowej Soli, takže se dá využít jako základna na prodloužený víkend.
Hunters Grodziski Półmaraton „Słowaka”
V Grodzisku Wielkopolskim se každý rok koná půlmaraton Hunters Grodziski Półmaraton „Słowaka“, který promění malé město v den plný běhu. Hlavní disciplínou je certifikovaný půlmaraton na 21,097 km, ale běžci si mohou vybrat i 5K nebo 10K. Pro děti je připravený mini-půlmaraton odpoledne, ale jen pro 1 000 účastníků.
Trasa vede přes celé město – minete Staroměstské náměstí s radnicí, městský park a regionální muzeum, až do cíle na stadionu. Začalo to jako běžky na škole Juliusz Słowacki, ale dnes je to jeden z nejznámějších půlmaratonů v Polsku. Trasa je rychlá, takže se dá tam zlepšit osobní rekord, ale to nejlepší je atmosféra – téměř každý domov podél trasy má své fanoušky, takže to není jen běh, ale celá akce s komunitou.
Niesulicka Dziesiątka
Série Niesulická desítka začíná a končí na bývalém parkovišti u resortu LAGO v Niesulicích, malé rekreační vesničce v Lubušsku. Tento běh v pozdním červnu nabízí dvě tratě: 10 km Niesulická desítka a 5 km Niesulická pětka. Desítka je zároveň součástí Biegowego Grand Prix Powiatu Świebodzińskiego, takže se sem sjíždí nejen místní, ale i ti, co sbírají body v sérii.
Trasa je z čistého lesa a polních cest, žádná oficiální silniční trať. Čeká tě cross-country vibe s měkkou zemí, kameny, kaluže a kořeny. Oběhneš jedno z čistších jezer v kraji. Startovních míst je 400, naposledy na desítce bylo 122 běžců. Pořádá to Gmina Skąpe, časuje se elektronicky a na konci dostaneš medaili.
Course du Loup
Závod Course du Loup ve Wilkowě je akce pro běžce, co hledají dobrodružství. Nabízí skvělou atmosféru a trať, kde se dá běhat svižně. Máš na výběr z 5,5 km nebo 11 km trasy. Wilkowo je malebné místo kousek od Świebodzina, asi půl hodiny od Zielonej Góry. V okolí se dá vyrazit na prohlídky Międzyrzeckého opevněného pásma, zámku v Łagówě Lubuském nebo k jezeru Niesłysz. Na zub si pak dáš zvěřinové nebo houbové knedlíky.
Starty jsou dopoledne, takže se dá dopoledne projet i okolí. Trať vede převážně lesy a po polních cestách, takže je to ideální i pro trailáky. Organizuje to místní běžecký klub Bieg Wilków, co má s tímhle závodem už pár let zkušenosti.
Bieg Herosa Lipiec
Bieg Herosa Lipiec je série závodů, která se koná na konci července v Kluczích, Dolním Slezsku. Místo dlouhých běhů se zaměřuje na krátké 5 km úseky – můžete si vybrat mezi 5 km s překážkami, trailovou 5 km nebo 5 km na Nordic walking. Takže je to pro každého: pro ty, co chtějí bláto a překážky, pro trailové běžce nebo pro ty, co raději chodí s holemi.
Trasa je na pískovém terénu, trochu jako v poušti, a pod nohama se vám neustále mění – někde je měkčí, jinde tvrdší. Ten písek dělá z 5 km něco techničtějšího, takže musíš dávat pozor na chůzi a udržovat rytmus. Kromě toho je tu i dětská a juniorská trať, takže to není jen pro dospělé, ale celá rodina se může zapojit.
Bieg bez Granic
Takhle tohle je paráda, kde si fakt rozumíme napříč hranicemi! Course sans Frontières (Lauf ohne Grenzen) se jede v tomhle pohraničním kousku, kde se setkávají Gubin v Poláku a Guben v Německu. Je to taková ta akce, co ti ukáže, že hranice jsou vlastně jenom v hlavě – a že když se běží společně, tak to fakt jede. Hlavní trasu máš 10 km, co je taková ta rovinka, kde si můžeš naplno vyběhnout, a k tomu se ještě nabízí kratší 5 km pro ty, co si chtěj jen tak zaklusat, nebo dětské závody. A tohle je tenhle magický moment, kdy startuješ v Poláku, přeběhneš most přes Lužickou Nisu a na pár minut se ocitneš v Německu, než zase couvneš zpátky. Představ si, jak tě fandí lidi z obou stran řeky, v obou jazycích – to ti pak fakt dává do nohou!
Po doběhu tě čeká polsko-německá medaile a pak už jenom relax. Na Theaterinsel v Gubinu si uděláš procházku po zeleném srdci téhle dvojměstí, kde kdysi býval kulturní klenot a dneska z toho jsou pěkně opravený zříceniny divadla uprostřed parku. A když se ti bude chtít ještě dál, tak se podívej na zříceniny farního kostela z 14. století – tohle je fakt paráda, jak se zkáza proměnila v symbol smíření. Pak už jenom pár kroků do Gubenu, kde na tebe čekají pěkná německá architektura, parky a třeba i nějaký ten kousek z bývalého textilního průmyslu. A jestli si chceš dát pořádnou klasiku, tak v Gubinu si dáš žurek nebo pečený maso, a hned za mostem pak klasickou německou klobásu s hořčicí nebo řízek s místním pivem. Jestli chceš úplnej klid, tak pár kilometrů na sever je Krzesin Landscape Park s jezírky a borovicema – ideální na dobití baterií po tomhle senzačním běžeckým dobrodružství. Course sans Frontières je prostě taková ta akce, kde si sportem porozumíš napříč vším, co tě dělá jiným. Tak do toho, v Gubinu tě čeká parádní atmosféra a běh, co ti ukáže, že hranice jsou jenom v hlavě!
Hledáte něco jiného poblíž Zielona Góra?
O závodech 5K v Zielona Góra
Zielona Góra Training Notes
Zielona Góra hostí 14 závodů 5K v roce 2026 do 80 km od centra města — nadcházející termíny, opakované série a další závody v okolí, vše na jednom místě.
Místní běhají nejprve lesy, protože Zielona Góra je vlastně zelené, kopcovité město s lesem na každé straně. Parkrunová trať leží v lesním území za vodním parkem MOSIR a McDonald's, a zůstává zcela plochá, ale pískovitá, s kořeny, borovicovými šiškami, větvemi a malými jamami pod nohama. Síť smyček pokrývá 98 km a stoupá o 195 m. ZLKL - Zielonogórski Klub Lekkoatletyczny udržuje viditelnost atletiky. Wataha Zielona Góra přidává další místní jméno. Bieg dla Transplantacji, Zielonogórski Bieg Niepodległościowy a Polmaraton Solan fungují jako hlavní události.
Místní jezdí na Zielona Strzała, když chtějí čisté městské kilometry, protože Zelená šipka začíná u nádraží, sleduje staré úzkorozchodné železniční koleje, protíná celé město a využívá dvě cyklistické mosty. Zielona Góra nabízí jezdcům kilometry pohodlných cyklostezek a snadné spojení k Parku Książęcy Zatonie a Parku w Kiełpinie. Město nemá žádný klub zaměřený výhradně na cyklistiku, takže scéna je spíše vedená trasami než kluby. Falubaz Zielona Góra, Zastal Zielona Góra a Lechia Zielona Góra dávají městu silný klubový charakter. Tour de Zielona má smyčku 93 km, stoupá o 686 m, je 74 % neupravená a má 0 % singletracku. Wine Hill, Góra Tatrzańska a Gór Zielonogórskich drží stoupání. Gravelowe Derby Lubuskie a Grand Prix Kaczmarek Electric MTB jsou hlavními názvy závodů.
Jaro a podzim jsou vhodné pro stálé základové kilometry, delší jízdy a čistší intervaly, protože město leží ve výšce 130 m a zalesněné kopce udržují trénink pestré, aniž by každý den dělaly z toho misi. Léto přináší suché lesní běhy, teplé Z2 smyčky a bikepackingové dny, kde se Tour de Zielona může stát 90 % jezditelnou, ale stále vyžaduje hike-a-bike v několika suchých místech. Silný déšť rychle mění cyklistickou práci, protože neupravené úseky se mohou stát kluzkými a blátivými. Zima udržuje oba sporty v pohybu, běžci se spoléhají na ploché pískovité lesní kola a cyklisté volí cyklostezky, městské spojení a klidnější vytrvalostní práci, když stezky vyžadují respekt.