Zielona Góra · Polsko
10K závody poblíž Zielona Góra
4 závodů v roce 2026
další za 2 dní
Běh ▾
Závodní kalendář
Nadcházející závody 10K poblíž Zielona Góra
Tento týden 1
17ŘÍJ
Běh · road · 10K
Schlaubetal-Marathon Naturlauf
Schlaubetal · 71 km daleko
LIS 3
7LIS
Běh · road · 10K
Forster Herbstlauf
Forst · 63 km daleko
11LIS
Běh · road · 10K
Bieg Niepodległości w Żaganiu
Żagań · 38 km daleko
21LIS
Běh · road · 10K
Braunsteichlauf Weißwasser
Weißwasser · 75 km daleko
Zielona Góra · 80 km
4 závodů zmapováno
Zobrazit na mapě →
Opakované závody 10K poblíž Zielona Góra
Závody, které se opakují — týdně, měsíčně nebo ročně
Cross de Żagań pour la Coupe de la Grande Évasion
Cross de Żagań v rámci Great Escape Cupu je parádní crossák v Žagani, kde se jede po památných místech kolem bývalého tábora Stalag Luft III. Trať je 10 km úplně v terénu – lesy, písečné vojenské cesty, nic pro slabé nervy. Kromě desítky se běhá i kratší trasa. Na místo se dostanete autem po silnicích I. třídy nebo vlakem z Zielonej Góry nebo Vratislavi.
Po závodě si můžete prohlídnout žaganské památky – třeba Muzej tábora s replikou Harryho tunelu, barokní Knížecí palác s anglickým parkem, nebo augustiniánský klášter s knižnicí a kostelem. A pak se pořádně nacpat – roštěnky, pierogi, žurek, prostě klasika.
Półmaraton Polkowicki
ATT RUN FUN Polkowický polmaraton má klasickou délku 21,0975 km. Hlavní závod startuje v 11:30. Kromě toho je tu 10 km běh, 5 km nordic walking a závody pro děti a mládež.
Trasa vede přes vesnice Trzebcz, Komorniki, Żuków a Guzice, takže to není jen taková okružní trasa po městě. Po celé trase jsou místní cheering zóny, vesnice si mezi sebou soutěží, kdo má nejlepší. Je to už pátý ročník, pořádá se pod patronátem starosty Polkowic, Wiesława Wabika.
Półmaraton Solan im. Romana Terlikowskiego
Park Krasnala in Nowa Sól serves as the start and finish for the Semi-marathon Solan, named after Roman Terlikowski. This 21.097 km road race, organized by MOSiR Nowa Sól, takes place in May, beginning at 10:00 AM. The event evolved from the Bieg Solan, first held in 1984, and adopted the half-marathon distance in 1988.
The initial half-marathon course connected Nowa Sól and Kożuchów. However, since 2000, the race has utilized city streets. The course is noted for its speed, encouraging participants to aim for personal bests. Since 2016, the event has commemorated Roman Terlikowski, a local runner and dedicated youth coach known for training in all conditions and participating in every race during his life. A Mini Bieg S for children and youth precedes the main race.
La Dix de Lubrza pour le Nénuphar d'Or
Zítra se jede v Lubrzi 10 km závod, kde se běhá přírodou, daleko od asfaltu. Je to pro závodníky i pro ty, co si to prostě užijou. Kdo doběhne první, dostane tuhle zlatou vodní lilii. Lubrza je malej městečko, asi hodinu od Zieloná Góry a Gorzówa.
Po běhu se dá projet Boryszyński okruh, to je část Międzyrzeckého opevněnýho pásma s podzemníma chodbama. Nebo se můžete vykoupat u jezera Goszcza, projít se, případně si zapůjčit kajak. A nezapomeňte na místní speciality – smažený candáta nebo lína na smetaně. Celý víkend je takhle sportovní i odpočinkový.
Ultra-Trail® Malopolska
Ultra-Trail® Malopolska je série trailových závodů, která se koná v květnu v Lubogoszczu, Polsko, přímo v horách Gorce. Nabízí sedm distancí od 10 km po 240 km s 13 210 m výškovým přírůstkem. Je to ideální mix pro ty, kdo chtějí něco kratšího, ale i pro ty, kdo se chtějí vykoupat v dlouhých, vyčerpávajících výzvách.
Střední a dlouhé tratě jsou opravdu náročné: 36 km má 1 960 m výšky, 45 km 2 600 m, 61 km 3 900 m, 103 km 5 580 m a 172 km dokonce 8 640 m. Všechny závody jsou započteny do UTMB® Indexu. Z nedávných výsledků 45 km vidíme, že většinou tam běhají Poláci, ale v čele se objevují i běžci z Běloruska a Lotyšska.
BolesławiecRun – Course européenne pour la santé
BolesławiecRun – Evropský běh pro zdraví je akce, kde se spojuje láska ke sportu, podpora zdravého životního stylu a evropská mezinárodní atmosféra. Ideální příležitost, jak si otestovat formu na rovných a rychlých tratičkách v Bolesławci, jednom z nejhezčích měst Dolního Slezska. Láká na 5 km a 10 km, takže si na něm přijdou na své jak ostřílení běžci, co chtěj uštvat osobáky, tak úplní začátečníci. Akce má famózní atmosféru, zdravý piknik a závody pro děti, takže se na ni sjížděj celé rodiny. Do Bolesławce se dostaneš snadno autem (hned u dálnice A4) nebo vlakem, třeba z Wrocławi, Legnicy nebo Zgorzelce. Po doběhu a získání jedinečné medaile rozhodně zůstaň v Bolesławci déle.
Město, známé svými keramickými výrobky, má co nabídnout k odpolednímu relaxu nebo rodinnému výletu. Můžeš navštívit Živé muzeum keramiky, kde se vyrábí ty typické razítkované hrnky, a třeba si i nějaký vyrobit v dílně. Na náměstí, jednom z nejkrásnějších v Dolním Slezsku, najdeš pestrobarevné, pečlivě zrekonstruované domy a monumentální radnici – ideální na romantickou procházku s kávou z místní keramiky. Dominantou města je kamenný železniční viadukt přes Bobr, skoro půl kilometru dlouhý, který vypadá jako římský akvadukt. Večer, když se rozsvítí, působí naprosto úchvatně. A když už budeš mít hlad, místní hospodky mají co k jídlu – třeba kyselou polévku, pierogi nebo výborné pečeně, aby ses po běhu dobře načerpal.
Bieg Siedmiu Mostów
Bieg Siedmiu Mostów je 10 km běh po Łęknici, městečku v Lubušském vojvodství. Hlavní trať je plochá, ale je tam i Mini běh asi 1 km pro děti nebo začátečníky, kteří chtějí něco kratšího.
Trasa vede ulicemi a po štěrkových stezkách v Mużakowském parku, takže je to mix asfaltu a lesních cest. Je dobře označená, uzavřená pro auta a má tři vodní stanice. Limit je 90 minut, finišují všichni s medailí. Časy měří Time-Sport.pl, a po cíli dávají teplou svačinu a nápoje.
Hunters Grodziski Półmaraton „Słowaka”
V Grodzisku Wielkopolskim se každý rok koná půlmaraton Hunters Grodziski Półmaraton „Słowaka“, který promění malé město v den plný běhu. Hlavní disciplínou je certifikovaný půlmaraton na 21,097 km, ale běžci si mohou vybrat i 5K nebo 10K. Pro děti je připravený mini-půlmaraton odpoledne, ale jen pro 1 000 účastníků.
Trasa vede přes celé město – minete Staroměstské náměstí s radnicí, městský park a regionální muzeum, až do cíle na stadionu. Začalo to jako běžky na škole Juliusz Słowacki, ale dnes je to jeden z nejznámějších půlmaratonů v Polsku. Trasa je rychlá, takže se dá tam zlepšit osobní rekord, ale to nejlepší je atmosféra – téměř každý domov podél trasy má své fanoušky, takže to není jen běh, ale celá akce s komunitou.
Bojadelski Bieg Letni
Bojadelski Bieg Letni je letní 10 km běh v okolí Bojadły v Lubušském vojvodství, akce je zapsaná v kalendáři Susłów a startuje blízko bývalého trajektu Przewóz. Hlavní závod začíná pozdě ráno, ale ten den se běží i dětské závody, včetně Superbiegacza, který je na programu dřív.
Trasa vede podél Odry, takže to je spíš klidný běh podél řeky než nějaký městský okruh. Pořádá to obec Bojadła, s podporou místního běžeckého klubu Bojadelska Brać Biegowa. Je to ještě mladá série, ale už se konala alespoň druhá edice, a časování dělá Atelier Sportu.
Niesulicka Dziesiątka
Série Niesulická desítka začíná a končí na bývalém parkovišti u resortu LAGO v Niesulicích, malé rekreační vesničce v Lubušsku. Tento běh v pozdním červnu nabízí dvě tratě: 10 km Niesulická desítka a 5 km Niesulická pětka. Desítka je zároveň součástí Biegowego Grand Prix Powiatu Świebodzińskiego, takže se sem sjíždí nejen místní, ale i ti, co sbírají body v sérii.
Trasa je z čistého lesa a polních cest, žádná oficiální silniční trať. Čeká tě cross-country vibe s měkkou zemí, kameny, kaluže a kořeny. Oběhneš jedno z čistších jezer v kraji. Startovních míst je 400, naposledy na desítce bylo 122 běžců. Pořádá to Gmina Skąpe, časuje se elektronicky a na konci dostaneš medaili.
La Course du Loup à Gozdnica
Závod La Course du Loup v Gozdnici je trailový běh, kde si užiješ přírodu naplno. Nabízí se 10km trať po písčitých a kopcovitých lesních cestách. Kdo nechce běhat, může si vybrat i severskou chůzi. Celý závod je postavený tak, aby tě vytáhl z města a prověřil, co v tobě je.
Okolí Gozdnice je prostě paráda – projdeš se po Dolnoslezských lesích a UNESCO Geoparku Muskauer Park, kde na tebe čekají barevná jezírka a historické parky. Kdo ví, třeba si tam ještě pár kilometrů přihodíš navíc.
Bieg bez Granic
Takhle tohle je paráda, kde si fakt rozumíme napříč hranicemi! Course sans Frontières (Lauf ohne Grenzen) se jede v tomhle pohraničním kousku, kde se setkávají Gubin v Poláku a Guben v Německu. Je to taková ta akce, co ti ukáže, že hranice jsou vlastně jenom v hlavě – a že když se běží společně, tak to fakt jede. Hlavní trasu máš 10 km, co je taková ta rovinka, kde si můžeš naplno vyběhnout, a k tomu se ještě nabízí kratší 5 km pro ty, co si chtěj jen tak zaklusat, nebo dětské závody. A tohle je tenhle magický moment, kdy startuješ v Poláku, přeběhneš most přes Lužickou Nisu a na pár minut se ocitneš v Německu, než zase couvneš zpátky. Představ si, jak tě fandí lidi z obou stran řeky, v obou jazycích – to ti pak fakt dává do nohou!
Po doběhu tě čeká polsko-německá medaile a pak už jenom relax. Na Theaterinsel v Gubinu si uděláš procházku po zeleném srdci téhle dvojměstí, kde kdysi býval kulturní klenot a dneska z toho jsou pěkně opravený zříceniny divadla uprostřed parku. A když se ti bude chtít ještě dál, tak se podívej na zříceniny farního kostela z 14. století – tohle je fakt paráda, jak se zkáza proměnila v symbol smíření. Pak už jenom pár kroků do Gubenu, kde na tebe čekají pěkná německá architektura, parky a třeba i nějaký ten kousek z bývalého textilního průmyslu. A jestli si chceš dát pořádnou klasiku, tak v Gubinu si dáš žurek nebo pečený maso, a hned za mostem pak klasickou německou klobásu s hořčicí nebo řízek s místním pivem. Jestli chceš úplnej klid, tak pár kilometrů na sever je Krzesin Landscape Park s jezírky a borovicema – ideální na dobití baterií po tomhle senzačním běžeckým dobrodružství. Course sans Frontières je prostě taková ta akce, kde si sportem porozumíš napříč vším, co tě dělá jiným. Tak do toho, v Gubinu tě čeká parádní atmosféra a běh, co ti ukáže, že hranice jsou jenom v hlavě!
Hledáte něco jiného poblíž Zielona Góra?
O závodech 10K v Zielona Góra
Zielona Góra Training Notes
Zielona Góra hostí 16 závodů 10K v roce 2026 do 80 km od centra města — nadcházející termíny, opakované série a další závody v okolí, vše na jednom místě.
Místní běhají nejprve lesy, protože Zielona Góra je vlastně zelené, kopcovité město s lesem na každé straně. Parkrunová trať leží v lesním území za vodním parkem MOSIR a McDonald's, a zůstává zcela plochá, ale pískovitá, s kořeny, borovicovými šiškami, větvemi a malými jamami pod nohama. Síť smyček pokrývá 98 km a stoupá o 195 m. ZLKL - Zielonogórski Klub Lekkoatletyczny udržuje viditelnost atletiky. Wataha Zielona Góra přidává další místní jméno. Bieg dla Transplantacji, Zielonogórski Bieg Niepodległościowy a Polmaraton Solan fungují jako hlavní události.
Místní jezdí na Zielona Strzała, když chtějí čisté městské kilometry, protože Zelená šipka začíná u nádraží, sleduje staré úzkorozchodné železniční koleje, protíná celé město a využívá dvě cyklistické mosty. Zielona Góra nabízí jezdcům kilometry pohodlných cyklostezek a snadné spojení k Parku Książęcy Zatonie a Parku w Kiełpinie. Město nemá žádný klub zaměřený výhradně na cyklistiku, takže scéna je spíše vedená trasami než kluby. Falubaz Zielona Góra, Zastal Zielona Góra a Lechia Zielona Góra dávají městu silný klubový charakter. Tour de Zielona má smyčku 93 km, stoupá o 686 m, je 74 % neupravená a má 0 % singletracku. Wine Hill, Góra Tatrzańska a Gór Zielonogórskich drží stoupání. Gravelowe Derby Lubuskie a Grand Prix Kaczmarek Electric MTB jsou hlavními názvy závodů.
Jaro a podzim jsou vhodné pro stálé základové kilometry, delší jízdy a čistší intervaly, protože město leží ve výšce 130 m a zalesněné kopce udržují trénink pestré, aniž by každý den dělaly z toho misi. Léto přináší suché lesní běhy, teplé Z2 smyčky a bikepackingové dny, kde se Tour de Zielona může stát 90 % jezditelnou, ale stále vyžaduje hike-a-bike v několika suchých místech. Silný déšť rychle mění cyklistickou práci, protože neupravené úseky se mohou stát kluzkými a blátivými. Zima udržuje oba sporty v pohybu, běžci se spoléhají na ploché pískovité lesní kola a cyklisté volí cyklostezky, městské spojení a klidnější vytrvalostní práci, když stezky vyžadují respekt.