Zielona Góra · Puola
10K-kilpailut lähellä Zielona Góra
4 kilpailua vuonna 2026
seuraava 2 päivän päästä
Juoksut ▾
Kilpailukalenteri
Tulevat 10K-kilpailut lähellä Zielona Góra
Tällä viikolla 1
17LOK
Juoksu · road · 10K
Schlaubetal-Marathon Naturlauf
Schlaubetal · 71 km päässä
MAR 3
7MAR
Juoksu · road · 10K
Forster Herbstlauf
Forst · 63 km päässä
11MAR
Juoksu · road · 10K
Bieg Niepodległości w Żaganiu
Żagań · 38 km päässä
21MAR
Juoksu · road · 10K
Braunsteichlauf Weißwasser
Weißwasser · 75 km päässä
Zielona Góra · 80 km
4 kilpailua kartalla
Näytä kartalla →
Toistuvat 10K kilpailut lähellä Zielona Góra
Kilpailut, jotka toistuvat viikoittain, kuukausittain tai vuosittain
Cross de Żagań pour la Coupe de la Grande Évasion
Cross de Żagań kuuluu Great Escape Cupin sarjaan ja on ainutlaatuinen maastojuoksutapahtuma Żagańissä Puolassa. Se juhlistaa 76 liittoutuneiden lentäjän pakoa Stalag Luft III:n sotavankileiristä vuonna 1944. Reitti on 10 kilometriä pitkä ja 100% maastoa, joka kiertää entisen leirin alueen metsien ja hiekkaisten sotilastieiden kautta. Mukana on myös lyhyempiä matkoja. Paikalle pääsee autolla valtatietä pitkin tai junalla esimerkiksi Zielona Góran tai Wrocławin suunnalta.
Kisan jälkeen kannattaa käväistä Żagańin nähtävyyksissä. Vankileirimuseossa pääsee kurkistamaan muun muassa kuuluisan 'Harry'-tunnelin repliikkiin. Barokkityylinen ruhtinaspalatsi ja sen englantilaistyylinen puisto ovat myös vierailun arvoisia. Lisäksi kannattaa suunnata post-Augustiinolaisen luostarikompleksin puolelle, jossa on ainutlaatuinen kirjasto ja kirkko. Paikallisissa ravintoloissa pääsee maistamaan perinteistä puolalaista ruokaa, kuten paistettuja lihoja, pierogiita ja żurekkeitä.
Półmaraton Polkowicki
ATT RUN FUN Polkowicen puolimaraton on virallinen PZLA:n puolimaratonmatka, eli 21,0975 kilometriä. Pääkilpailu lähtee liikkeelle kello 11:30. Lisäksi on mukana 10 kilometrin juoksu, 5 kilometrin sauvakävely sekä erilliset kilpailut lapsille ja nuorille.
Reitti kulkee Trzebczin, Komornikin, Żukóvin ja Guzicen kylien kautta, joten ei ole pelkkää keskustapiiriä. Reitin varrella on paikallisia kannustusalueita, ja kylät kilpailevat parhaasta kannustuksesta. Tapahtuma on jo viidennellä kierroksellaan, ja sen järjestää Polkowicen pormestari Wiesław Wabik.
Półmaraton Solan im. Romana Terlikowskiego
Park Krasnala in Nowa Sól serves as the start and finish for the Semi-marathon Solan, named after Roman Terlikowski. This 21.097 km road race, organized by MOSiR Nowa Sól, takes place in May, beginning at 10:00 AM. The event evolved from the Bieg Solan, first held in 1984, and adopted the half-marathon distance in 1988.
The initial half-marathon course connected Nowa Sól and Kożuchów. However, since 2000, the race has utilized city streets. The course is noted for its speed, encouraging participants to aim for personal bests. Since 2016, the event has commemorated Roman Terlikowski, a local runner and dedicated youth coach known for training in all conditions and participating in every race during his life. A Mini Bieg S for children and youth precedes the main race.
La Dix de Lubrza pour le Nénuphar d'Or
Lubrzassa järjestetään 10 km:n juoksukilpailu, joka on suunnattu niin kisaajille kuin ilotallekin. Reitti on luonnossa, kaukana asfalttikaduista, mutta tarkempaa reittikuvausta ei ole vielä julkaistu. Kultaisen nenupharin pokaali on läsnä, jos joku haluaa tavoitella sitä.
Tapahtuman jälkeen kannattaa suunnata Boryszynin lenkille, joka kuuluu Międzyrzeczin linnoitusalueeseen ja tarjoaa mielenkiintoisia maanalaisten käytävien tutkimuksia. Loppupäivän voi viettää järvien äärellä, vaikka Goszcza-järvellä, jossa on mahdollisuus kävelyyn tai melontaan. Paikalliset kalaruoat, kuten paistettu kuha tai lahna kermakastikkeella, ovat ehdottomasti kokeilemisen arvoisia. Tästä tulee siis urheilun ja rentoutuksen viikonloppu!
Ultra-Trail® Malopolska
Ultra-Trail® Malopolska on Gorce-vuoriston ympäristössä Lubogoszczissa järjestettävä trail-kilpailusarja, joka käynnistyy myöhäisessä toukokuussa. Reittejä on seitsemän, ja vaihtoehdoista löytyy sekä 10 kilometrin vuorikierros että 240 kilometrin ultra, jossa on 13 210 metrin nousua. Tapahtuma soveltuu sekä lyhyille trail-kilpailuille että usean päivän kestävyyshaasteille.
Keskipitkät ja pitkät matkat ovat myös haastavia: 36 kilometrin reitillä on 1 960 metrin nousu, 45 kilometrillä 2 600 metriä, 61 kilometrillä 3 900 metriä, 103 kilometrillä 5 580 metriä ja 172 kilometrillä 8 640 metriä. Kilpailut kuuluvat UTMB® Index -järjestelmään. Viimeisimmät tulokset 45 kilometrin matkalta osoittavat, että kenttä on pääosin puolalaisista koostuva, mutta myös Valko-Venäjän ja Latvian juoksijat ovat olleet kärjessä hyvin.
BolesławiecRun – Course européenne pour la santé
BolesławiecRun – Euroopan terveysjuoksu on tapahtuma, jossa yhdistyvät urheilun into, terveellisen elämäntavan tukeminen ja kansainvälinen, eurooppalainen meininki. Täällä pääsee mittaamaan kuntoaan Bolesławiecin kaduilla, joka on yksi Ala-Sleesian kauneimmista kaupungeista. Reitti on tasaista ja nopeaa 5 km:n ja 10 km:n matkoilla, joten se sopii niin kokenut juoksijoille tavoittelemaan uusia ennätyksiä kuin aloittelijoillekin. Tapahtumassa on rento meininki, terveystehokas piknik ja lasten omat kilpailut, jolloin koko perhe pääsee mukaan. Bolesławieciin pääsee helposti autolla (A4-moottoritien läheisyys) tai junalla vaikkapa Wrocławista, Legnicasta tai Zgorzelcistä. Maaliin tultua ja ainutlaatuisen mitalin saatuaan kannattaa jäädä vielä pidemmäksi aikaa kiertämään kaupunkia.
Bolesławiec tunnetaan ainutlaatuisesta keramiikastaan, ja siellä riittääkin kivoja paikkoja iltapäivän rentoutumiseen tai perheretkeen. Kannattaa kurkata elävän keramiikkamuseon puolelle, joka on maailman pääkaupunki koristeellisten leimasin-keramiikan suhteen – siellä voi ihastella taidetta ja osallistua työpajoihin. Kaupungin kaunein paikka on Ala-Sleesian kauneimpien joukkoon kuuluva kauppatori, jossa värikkäät, huolella restauroidut talot ja mahtava raatihuone tarjoavat sopivan miljöön romanttiselle kävelylle ja paikalliseen keramiikkaan tarjoiltavalle kahville. Bóbr-joen yli 500 metriä pitkä kivinen rautatieviadukti muistuttaa roomalaista akveduktia ja näyttää illan hämärtyessä todella mahtavalta valaistuksensa ansiosta. Maalin jälkeen paikallisissa ravintoloissa pääsee nauttimaan runsasta ala-sleesialaista perinneruokaa, kuten žurekistä, pierogista ja maukkaista paistoksista, jotka auttavat palautumaan rasituksesta.
Bieg Siedmiu Mostów
Bieg Siedmiu Mostów on kymppikilpailu Łęknicassa, Puolan Lubuszin voivodikunnassa. Pääkilpailu on tasainen 10 km juoksu, mutta kilpailupäivänä on myös Mini-juoksu noin kilometrin matkalla. Se sopii niille, jotka haluavat mitata 10 km:n aikaa, tai lapsille ja aloittelijoille, jotka haluavat juosta lyhyemmän matkan ilman aikarajaa.
10 km:n reitti kulkee Łęknican kaduilla ja Mużakowski Parkin sorapoluilla, joten pinta vaihtelee asfaltista parkkitiehin. Reitti on merkitty, turvallinen ja liikenteeltä suljettu. Radalla on kolme vesipistettä, ja kilpailussa on 90 minuutin aikaraja. Kaikki maaliin tulleet saavat mitalin, ja ikäluokat on järjestetty. Aikamittaukset hoitaa Time-Sport.pl. Maaliin saapuessa on tarjolla lämmin ruoka ja juoma.
Hunters Grodziski Półmaraton „Słowaka”
Semi-maratonin Hunters de Grodzisk « Słowak » (PL) muuttaa Grodzisk Wielkopolskin pienen kaupungin juoksukeskukseksi kerran vuodessa. Pääkilpailu on 21,097 km pitkä sertifioitu puolimaraton, mutta tarjolla on myös 5 km ja 10 km matkoja. Iltapäivällä järjestetään lisäksi lasten mini-puolimaraton, johon mahtuu enintään 1 000 osallistuja.
Reitti kulkee kaupungin läpi, ja matkan varrella näkee muun muassa vanhan torin ja raatihuoneen, kaupunginpuiston sekä alueellisen museon ennen maalia stadionilla. Kilpailu on kasvanut alun perin Juliusz Słowacki -lukion kouluradoista yhdeksi Puolan tunnetuimmista puolimaratoneista. Reitti on nopea, ja henkilökohtaiset ennätykset ovat täysin mahdollisia. Mutta mitä osallistujat usein mainitsevat, on paikallisten innostus: lähes jokaisessa talossa reitin varrella on kannattajia, joten tuntuu enemmän yhteisölliseltä tapahtumalta kuin pelkästä katsomosta.
Bojadelski Bieg Letni
Bojadelski Bieg Letni on kesäisin ajettu 10 kilometrin juoksukilpailu Bojadłan alueella Lubuskien voivodikunnassa. Kilpailu on listattu Susłówin kalenteriin, ja lähtö on lähellä entistä Przewózin lauttasatamaa. Pääkilpailu lähtee myöhäisellä aamulla, ja samana päivänä juostaan myös lasten juoksut, kuten Superbiegacz.
Reitti kulkee Odran rannan läheisyydessä, joten juoksukokemus on enemmän rantareitti kuin kaupungin kierros. Tapahtuman järjestää Gmina Bojadła kunta yhdessä paikallisen juoksuryhmän, Bojadelska Brać Biegowan, kanssa. Kilpailu on vielä nuori sarja, mutta toinenkin kerta on jo järjestetty. Aikaa mitataan Atelier Sportun kautta.
Niesulicka Dziesiątka
Niesulicka Dziesiątka alkaa ja päättyy LAGO-resortin entiselle parkkipaikalle Niesulicessa, pienessä Lubuskien lomakylässä. Tämän kesäkuun lopun juoksutapahtuman etäisyydet ovat 10 km Niesulicka Dziesiątka ja 5 km Niesulicka Piątka. 10 km matka kuuluu myös Biegowy Grand Prix Powiatu Świebodzińskiin, joten siellä on paikallista kilpailua ja sarjapisteitä haastaville juoksijoille.
Reitti kulkee sorateitä ja metsäteitä pitkin, ei ole sertifioitua maantiekurssia. Juoksijat kohtaavat maastossa pehmeää maata, kiviä, lätäkköjä ja juuria. Kurssi kiertää yhden alueen puhtaimmista järvistä. Kilpailuun mahtuu enintään 400 juoksijaa, viimeksi 10 km:llä oli 122 lähtijää. Gmina Skąpe järjestää tapahtuman, jossa on sähköaikaus ja mitalit loppuun juokseneille.
La Course du Loup à Gozdnica
Wolf Run Gozdnicassa on todella mahtava trail-tapahtuma, joka vie juoksijan lähemmäs luontoa. Reitillä on 10 km:n metsälenkki hiekkaisilla ja kumpuilevilla poluilla. Mukana on myös sauvakävelyreitti niille, jotka haluavat jotain kevyempää. Täällä pääsee haastamaan itsensä aidossa luonnossa ja samalla nauttimaan aluetta ympäröivistä alavista metsistä ja Muskau-kaaren geopuistosta.
Alueella riittää kivoja järviä ja historiallisia puistoja, jos haluaa rauhassa ihastella maisemia tai vaikka yhdistää lenkin pitempään retkeen. Gozdnicassa on kivaa porukkaa ja tunnelma on rento, joten tämä onnistuu varmasti kaikilta.
Bieg bez Granic
Tässä on se kiva kisa, jonka moni meistä on jo kuullut: Course sans Frontières (Lauf ohne Grenzen) Gubinin ja Gubenin rajalla. Tässä kisassa ei ole mitään perinteisiä rajoja – lähdetään liikkeelle Puolasta, ylitetään Lusatian Neisse -joen silta ja ollaan hetken Saksan puolella ennen kuin palataan takaisin Puolaan. Päämatka on sertifioitu 10 km, joka on todella nopea ja tasainen, mutta mukaan mahtuu myös 5 km:n matka sekä juniorikisoja. Kisaa kannustetaan molemmin puolin jokea, ja kun maaliin rynnätetään, saa muistomitalin, joka on kuin pieni symboli siitä, että urheilu yhdistää. Ja kun on saanut medalin kaulassa, niin Euroville Gubin-Guben tarjoaa hyvät palautumisaktiviteetit.
Kun kisa on ohi, kannattaa suunnata suoraan Theaterinselille Gubiniin – se on kuin vihreä sydän Puolan ja Saksan rajalla. Tuolla Neisse-joen saarella on vanha teatterin raunio ja kaunis puisto, joka on täydellinen paikka venytellä ja rentoutua. Ja jos haluat vielä enemmän historiaa, niin Gubinin goottilainen kirkon rauniot 1300-luvulta ovat vaikuttava näky – ja sopiva tausta valokuville. Saksan puolella Gubenissa on myös kiva käväistä: siellä on kaunista arkkitehtuuria, hyvin hoidettuja puistoja ja vanhoja tekstiiliteollisuuden jälkiä. Ja lopulta, kun energiaa on jälleen kerran, niin syöminen on tärkeää: Puolassa odottaa perinteinen żurek tai paistettu liha, ja Saksan puolella taas maistuu bratwurst sinapin kera tai schnitzel kylmän oluen kera. Jos haluat vielä paeta hetkeksi, niin muutaman kilometrin päässä pohjoiseen on Krzesin luonnonpuisto, jossa järvet ja männyt tarjoavat täydellisen paikan rauhoittua kisajännityksen jälkeen. Täällä kisassa ei ole rajoja – ainoastaan urheilun into ja hauska fiilis!
Etsitkö jotain muuta lähellä Zielona Góra?
Tietoa 10K kilpailuista Zielona Góra
Zielona Góra Training Notes
Zielona Góra järjestää 16 10K kilpailua vuonna 2026 kaupungin keskustan 80 km säteellä — tulevat päivämäärät, toistuvat sarjat ja muut kilpailut lähellä, kaikki yhdessä paikassa.
Paikalliset juoksuvat metsään ensin, koska Zielona Góra on periaatteessa vihreä, kukkuloinen kaupunki, jossa on metsää kaikilla puolilla. Parkrun-rata sijaitsee metsämaalla MOSIR-vesipuiston ja McDonald'sin takana, ja rata pysyy täysin tasaisena mutta hiekkaisena, juurilla, männynkuorilla, oksilla ja pienillä upotuksilla. Silmukkaverkosto kattaa 98 km ja nousee 195 m. ZLKL - Zielonogórski Klub Lekkoatletyczny pitää yllä juoksun näkyvyyttä. Wataha Zielona Góra tuo toisen paikallisen nimen. Bieg dla Transplantacji, Zielonogórski Bieg Niepodległościowy ja Polmaraton Solan toimivat ankkuritapahtumina.
Paikalliset pyöräilevät Zielona Strzałaa, kun he haluavat puhtaita kaupungin kilometrejä, koska Vihreä Nuoli alkaa junan asemalta, seuraa vanhoja kapearaiteisia rautatieosuuksia, ylittää koko kaupungin ja käyttää kahta pyöräsiltaa. Zielona Góra tarjoaa pyöräilijöille kilometrejä mukavia pyöräteitä sekä helppoja yhteyksiä Park Książęcy Zatonieen ja Park w Kiełpinieen. Kaupungilla ei ole omia pyöräilykerhoja, joten pyöräilykulttuuri on enemmän reittipohjaista kuin kerhopohjaista. Falubaz Zielona Góra, Zastal Zielona Góra ja Lechia Zielona Góra antavat kaupungille silti vahvan kerhokaupunkitunnuksen. Tour de Zielona -silmukka on 93 km, nousee 686 m, on 74 % soralla ja sisältää 0 % yksityisiä polkuja. Viinivuori, Góra Tatrzańska ja Gór Zielonogórskich muodostavat nousut. Gravelowe Derby Lubuskie ja Grand Prix Kaczmarek Electric MTB ovat ankkuritapahtumien nimet.
Kevät ja syksy sopivat tasaisille perusmailille, pidemmille pyöräretkille ja puhtaille väliajoille, koska kaupunki sijaitsee 130 m korkeudella ja metsäiset kukkulot pitävät harjoittelun vaihtelevana ilman, että joka päivä muuttuu tehtäväksi. Kesä tuo kuivan metsäjuoksun, lämpimät Z2-silmukat ja bikepacking-päivät, jolloin Tour de Zielona voi olla 90 % ajettavissa, mutta vaatii silti hike-a-bike -osuuksia joissakin kuivissa kohdissa. Rankkasade muuttaa pyörätyön nopeasti, koska sorapohjaiset osuudet voivat muuttua liukkaiksi ja mutaisiksi. Talvi pitää molemmat lajit liikkeessä, juoksijat luottaen tasaisiin hiekkaisiin metsäkierroksiin ja pyöräilijät valitsen pyöräteitä, kaupungin yhteyksiä ja hiljaisempia kestävyysharjoituksia, kun polut vaativat kunnioitusta.