Zielona Góra · Polen
10K wedstrijden bij Zielona Góra
4 wedstrijden in 2026
volgende over 2 dagen
Hardlopen ▾
Wedstrijdkalender
Aankomende 10K wedstrijden bij Zielona Góra
Deze week 1
17OKT
Lopen · road · 10K
Schlaubetal-Marathon Naturlauf
Schlaubetal · 71 km van het centrum
NOV 3
7NOV
Lopen · road · 10K
Forster Herbstlauf
Forst · 63 km van het centrum
11NOV
Lopen · road · 10K
Bieg Niepodległości w Żaganiu
Żagań · 38 km van het centrum
21NOV
Lopen · road · 10K
Braunsteichlauf Weißwasser
Weißwasser · 75 km van het centrum
Zielona Góra · 80 km
4 races op de kaart
Bekijk op kaart →
Terugkerende 10K races bij Zielona Góra
Races die terugkeren — wekelijks, maandelijks of jaarlijks
Cross de Żagań pour la Coupe de la Grande Évasion
De Cross de Żagań voor de Coupe de la Grande Évasion is een topcross in Żagań, Polen, ter ere van de ontsnapping van 76 geallieerde piloten uit Stalag Luft III in 1944. Het parcours van 10 km is 100% cross, met bos en zandpaden over het historische terrein van het voormalige kamp. Er zijn ook kortere afstanden. Je komt er makkelijk met de auto via de nationale wegen of met de trein vanuit Zielona Góra of Wrocław.
Na afloop kun je in Żagań nog even de historische plekken bekijken, zoals het Museum van Gevangenkampen (met een replica van de ‘Harry’-tunnel), het barokke Prinsenpaleis met Engelse landschapstuin en het voormalige augustijnenklooster met zijn unieke bibliotheek en kerk. Voor de eetlust zijn er lokale restaurants met Poolse klassiekers als gebraden vlees, pierogi en żurek.
Półmaraton Polkowicki
De ATT RUN FUN Polkowice Half Marathon volgt de officiële PZLA-afstand van 21,0975 km. De hoofdrace start om 11:30 uur. Naast de halve marathon zijn er ook een 10 km, een 5 km nordic walking, en aparte races voor kinderen en jeugd.
De route loopt door Trzebcz, Komorniki, Żuków en Guzice, dus geen saai rondje door de binnenstad. Langs de route staan lokale aanmoedigingszones, en de dorpen strijden om de titel ‘beste aanmoedigingszone’. Het is de vijfde editie, en de burgemeester van Polkowice, Wiesław Wabik, staat er achter.
Półmaraton Solan im. Romana Terlikowskiego
Park Krasnala in Nowa Sól serves as the start and finish for the Semi-marathon Solan, named after Roman Terlikowski. This 21.097 km road race, organized by MOSiR Nowa Sól, takes place in May, beginning at 10:00 AM. The event evolved from the Bieg Solan, first held in 1984, and adopted the half-marathon distance in 1988.
The initial half-marathon course connected Nowa Sól and Kożuchów. However, since 2000, the race has utilized city streets. The course is noted for its speed, encouraging participants to aim for personal bests. Since 2016, the event has commemorated Roman Terlikowski, a local runner and dedicated youth coach known for training in all conditions and participating in every race during his life. A Mini Bieg S for children and youth precedes the main race.
La Dix de Lubrza pour le Nénuphar d'Or
De 10 km van Lubrza staat weer op de planning, puur door de natuur zonder een meter asfalt. Of je nu voor de winst gaat of gewoon lekker wilt lopen, iedereen mag meedoen en strijden om die gouden waterlelie. Lubrza ligt zo’n uurtje van Zielona Góra en Gorzów Wielkopolski, dus makkelijk te bereiken voor een weekendje sport en ontspanning.
Na afloop kun je nog even door de Boryszyn-lus lopen, onderdeel van de Międzyrzecz Fortified Region met die ondergrondse gangen. Of ga lekker bij het water zitten, zoals aan Goszcza-meer, waar je ook kunt wandelen of een kanotochtje maken. En vergeet niet de lokale vis te proeven – gebakken snoekbaars of zeelt met room is echt een aanrader!
Ultra-Trail® Malopolska
Ultra-Trail® Malopolska is een trailrunningreeks in Polen, eind mei in Lubogoszcz. De routes liggen in de Gorce-bergen, met opties van 10 km tot 240 km. Die laatste is een ultra met 13.210 hoogtemeters. Ideaal voor wie een korte trail wil lopen of een multi-dag uitdaging zoekt.
De 36 km heeft 1.960 m stijging, de 45 km 2.600 m, de 61 km 3.900 m, de 103 km 5.580 m en de 172 km 8.640 m. Alle races tellen voor de UTMB® Index. Bij de 45 km waren de topplaatsen vooral Poolse lopers, maar ook Belarussen en Letten gingen hard.
BolesławiecRun – Course européenne pour la santé
De BolesławiecRun is een top evenement waar sport, gezondheid en een Europees gevoel samenkomen. Je loopt hier op een supersnelle en vlakke route door Bolesławiec, een van de mooiste steden van Neder-Silezië. De afstanden zijn 5 km of 10 km, dus ideaal voor iedereen: van doorgewinterde lopers die voor een PR gaan tot beginners die gewoon lekker willen meedoen. Het is niet alleen een race, maar ook een gezellig familie-evenement met een health-picnic en kidsraces. Bolesławiec is makkelijk bereikbaar, zowel met de auto (vlakbij de A4) als met de trein (bijv. vanaf Wrocław, Legnica of Zgorzelec). Na de finish wacht er een unieke medaille en kun je nog even blijven hangen in de stad.
Bolesławiec staat bekend om zijn unieke aardewerk, en dat zie je overal terug. Bezoek het Levensechte Keramiekmuseum, de wereldhoofdstad van gestempeld aardewerk, waar je kunst kunt bewonderen en zelfs workshops kunt doen. De Markt met zijn kleurrijke, gerestaureerde huizen en het imposante stadhuis is perfect voor een romantisch rondje en een kopje koffie in lokaal aardewerk. Ook de stenen spoorbrug over de Bóbr, bijna 500 meter lang en ’s avonds prachtig verlicht, is een must-see. En als je honger hebt na de race: lokale restaurants serveren hartige Lower-Silezische gerechten zoals żurek, pierogi en heerlijke gebraden vleesgerechten om weer op krachten te komen.
Bieg Siedmiu Mostów
Bieg Siedmiu Mostów is een 10 km hardloopwedstrijd in Łęknica, Polen. Het is een vlakke koers, perfect voor een snelle tijd. Er is ook een Mini-run van ongeveer 1 km, ideaal voor kinderen of beginners die even mee willen doen.
De route loopt door de straten van Łęknica en over de gravelpaden in Mużakowski Park. Het is een mix van asfalt en parkpaden, goed gemarkeerd en afgesloten voor verkeer. Er zijn drie waterstations, en je hebt 90 minuten om te finishen. Wie het haalt, krijgt een medaille. Time-Sport.pl zorgt voor de timing, en na afloop is er een warme maaltijd en drankjes.
Hunters Grodziski Półmaraton „Słowaka”
In Grodzisk Wielkopolski wordt elk jaar de Hunters Grodziski Półmaraton “Słowaka” georganiseerd, een evenement dat de hele stad in een loopevenement verandert. De hoofdrace is een officiële halve marathon van 21,097 km, maar er zijn ook een 5K en 10K. Voor de kinderen is er een mini-halve marathon in de middag, met een limiet van 1.000 deelnemers.
De route loopt door het centrum, langs de Oude Markt en het Stadhuis, het Stadspark en het Regionaal Museum, voordat het in het stadion eindigt. Ooit begonnen als kleine schoolruns bij het Juliusz Słowacki Lyceum, is het nu een van de bekendste halve marathons van Polen. De route is snel, ideaal voor een PR, maar wat de race echt speciaal maakt, is de lokale betrokkenheid: bijna iedereen staat langs de kant om aan te moedigen, niet alleen om te kijken.
Bojadelski Bieg Letni
De Bojadelski Bieg Letni is een zomerse 10 km hardloopwedstrijd in de omgeving van Bojadła, Lubuskie. De start is vlakbij het oude veerpunt Przewóz, en de wedstrijd staat ook in Susłów. De hoofdwedstrijd begint laat in de ochtend, en er zijn ook kinderlopen, zoals de Superbiegacz, die eerder op het programma staan.
De route volgt de oevers van de Odra, dus het is vooral een vlakke, rustige loop langs de rivier in plaats van een stadsronde. De organisatie zit bij de gemeente Bojadła, met hulp van de lokale hardloopgroep Bojadelska Brać Biegowa. Het is een jonge wedstrijd, er is al een tweede editie geweest, en de timing wordt gedaan door Atelier Sportu.
Niesulicka Dziesiątka
Niesulicka Dziesiątka start en finish bij de oude parkeerplaats naast het LAGO resort in Niesulice, een klein vakantiedorp in Lubuskie. De race in late juni biedt twee afstanden: de 10 km Niesulicka Dziesiątka en de 5 km Niesulicka Piątka. De 10 km telt ook mee voor de Biegowy Grand Prix Powiatu Świebodzińskiego, dus een leuke optie voor wie seriepunten wil scoren.
De route bestaat uit grint- en boswegen, geen officiële wegwedstrijd dus. Je loopt over zacht terrein met stenen, plassen en wortels, echt een cross-country gevoel. De loop gaat rond een van de schoonste meren van de streek. Er mogen max 400 lopers meedoen, vorig jaar waren er 122 starters op de 10 km. Gmina Skąpe organiseert het, met chip-timing en medailles voor iedereen die finish.
La Course du Loup à Gozdnica
De Wolf Run in Gozdnica (Polen) is een trailrun met een écht natuurgevoel. Je loopt 10 km door zandpaden en heuvelachtige bosroutes, met een Nordic Walking-optie erbij. Het is puur uitdagen in de natuur, zonder poespas.
De omgeving rond Gozdnica is top: de Lower Silesian Forests en het UNESCO Muskau Arch Geopark liggen er vol met kleurrijke meren en historische parken. Perfect om na de finish even tot rust te komen.
Bieg bez Granic
De Course sans Frontières (Lauf ohne Grenzen) in Gubin is echt een unieke race waar je als loper over de grens stapt – letterlijk en figuurlijk. Deze loop in de Poolse grensstad Gubin en de Duitse buurstad Guben verbindt twee landen, twee steden en duizenden lopers in één sportieve viering. Geen rare grenzen hier, gewoon een snelle, vlakke 10 km waar je na de start over de brug over de Nysa Łużycka (Lusatische Neisse) even in Duitsland bent voordat je teruggaat naar Polen. En dan die sfeer: je wordt aangemoedigd door supporters uit twee landen, in twee talen. De vlakke route is perfect voor een PR, en die internationale vibe geeft net dat extra zetje voor de eindsprint. Als je finish met je Poolse-Duitse medaille in de hand, wacht er op de Theaterinsel in Gubin een heerlijke cross-border recovery. Die groene oase aan de rivier is niet alleen mooi, maar ook ideaal om even uit te waaien en je spieren te stretchen.
Na de race is het zeker de moeite waard om even door te lopen naar Guben. Die stad heeft mooie architectuur, verzorgde parken en leuke sporen van de oude textielindustrie. Een echte mini-trip naar het buitenland. En natuurlijk: eten! In Gubin proef je Poolse klassiekers zoals żurek of gebraden vlees, en aan de Duitse kant wacht je op een lekkere Bratwurst met mosterd of een schnitzel met een koud lokaal biertje. Wil je even helemaal tot rust komen? Ga dan een paar kilometer noordwaarts naar het Krzesin Landschapspark. Daar vind je stilte tussen de meren en dennenbossen, perfect om even te resetten na alle race-emoties. De Course sans Frontières in Gubin is een race met een topatmosfeer, waar sport een universele taal wordt. Toporganisatie, supergezellige supporters aan weerskanten van de Neisse, en een loopavontuur dat laat zien: passie kent geen grenzen. Durf jij je grenzen te verleggen in Gubin?
Op zoek naar iets anders bij Zielona Góra?
Over 10K races in Zielona Góra
Zielona Góra Training Notes
Zielona Góra organiseert 16 10K races in 2026 binnen 80 km van het centrum — aankomende data, terugkerende series en andere races in de buurt, allemaal op één plek.
Lokale rennen eerst door de bossen, want Zielona Góra is een groene, heuvelachtige stad met bos aan elke kant. De parkrun route ligt in het bos achter het MOSIR waterpark en McDonald's, en de route blijft vlak maar zandig, met wortels, denappels, takken en kleine kuiltjes onder de voeten. Het lusnetwerk bedraagt 98 km en heeft een hoogteverschil van 195 m. ZLKL - Zielonogórski Klub Lekkoatletyczny houdt de atletiek in beeld. Wataha Zielona Góra voegt nog een lokale naam toe. Bieg dla Transplantacji, Zielonogórski Bieg Niepodległościowy en Polmaraton Solan zijn de belangrijkste evenementen.
Lokale fietsen de Zielona Strzała als ze mooie stadsritten willen, want de Groene Pijl begint bij het station, volgt oude smalspoorlijnen, kruist de hele stad en gebruikt twee fietsbruggen. Zielona Góra biedt fietsers kilometers aan comfortabele fietspaden, plus makkelijke verbindingen naar Park Książęcy Zatonie en Park w Kiełpinie. Er is geen club met een specifieke fietsnaam, dus de fietscultuur is meer route-georiënteerd dan club-georiënteerd. Falubaz Zielona Góra, Zastal Zielona Góra en Lechia Zielona Góra geven de stad nog steeds een sterke clubstad-sfeer. De Tour de Zielona loop is 93 km, klimt 686 m, is 74% onverhard en heeft 0% singletrack. Wine Hill, Góra Tatrzańska en de Gór Zielonogórskich houden de klimmen. Gravelowe Derby Lubuskie en Grand Prix Kaczmarek Electric MTB zijn de belangrijkste wedstrijdnamen.
Lente en herfst zijn ideaal voor stabiele basisritjes, langere tochten en schoonere intervallen, want de stad ligt op 130 m en de beboste heuvels houden het trainingsspectrum afwisselend zonder dat elke dag een missie wordt. De zomer brengt droog bosrennen, warme Z2-lussen en bikepackingdagen waar de Tour de Zielona voor 90% te fietsen is, maar nog steeds hike-a-bike vraagt in een paar droge plekken. Zware regen verandert het fietswerk snel, want de onverharde secties kunnen glad en modderig worden. De winter houdt beide sporten in beweging, met renners die zich baseren op vlakke zandige boslussen en fietsers die kiezen voor fietspaden, stadsverbindingen en rustiger uithoudingswerk als de trails respect vragen.