Zielona Góra · Puola
5K-kilpailut lähellä Zielona Góra
2 kilpailua vuonna 2026
seuraava 23 päivän päästä
Juoksut ▾
Kilpailukalenteri
Tulevat 5K-kilpailut lähellä Zielona Góra
MAR 2
7MAR
Juoksu · road · 5K
Forster Herbstlauf
Forst · 63 km päässä
21MAR
Juoksu · road · 5K
Braunsteichlauf Weißwasser
Weißwasser · 75 km päässä
Zielona Góra · 80 km
2 kilpailua kartalla
Näytä kartalla →
Toistuvat 5K kilpailut lähellä Zielona Góra
Kilpailut, jotka toistuvat viikoittain, kuukausittain tai vuosittain
Cross de Żagań pour la Coupe de la Grande Évasion
Cross de Żagań kuuluu Great Escape Cupin sarjaan ja on ainutlaatuinen maastojuoksutapahtuma Żagańissä Puolassa. Se juhlistaa 76 liittoutuneiden lentäjän pakoa Stalag Luft III:n sotavankileiristä vuonna 1944. Reitti on 10 kilometriä pitkä ja 100% maastoa, joka kiertää entisen leirin alueen metsien ja hiekkaisten sotilastieiden kautta. Mukana on myös lyhyempiä matkoja. Paikalle pääsee autolla valtatietä pitkin tai junalla esimerkiksi Zielona Góran tai Wrocławin suunnalta.
Kisan jälkeen kannattaa käväistä Żagańin nähtävyyksissä. Vankileirimuseossa pääsee kurkistamaan muun muassa kuuluisan 'Harry'-tunnelin repliikkiin. Barokkityylinen ruhtinaspalatsi ja sen englantilaistyylinen puisto ovat myös vierailun arvoisia. Lisäksi kannattaa suunnata post-Augustiinolaisen luostarikompleksin puolelle, jossa on ainutlaatuinen kirjasto ja kirkko. Paikallisissa ravintoloissa pääsee maistamaan perinteistä puolalaista ruokaa, kuten paistettuja lihoja, pierogiita ja żurekkeitä.
Bieg Sokoła
Course du Faucon is a nature-focused road running event in Włoszakowice, a village in the Leszno District of Greater Poland. Held around mid-April, it offers 1 km, 2 km, 5 km, and 15 km race options, with separate events for children and juniors. The 15 km is the main event, while the shorter distances make the day accessible for families and newer runners.
The route follows forest paths around Włoszakowice, giving the race a woodland feel rather than a city-road event. The area is near Leszno, with Poznań and Zielona Góra both reachable in under an hour. Nearby attractions include the Sułkowski Palace and park, Boszkowo on Lake Dominickie, and nature-reserve education trails. A local post-race food to try is pyra wielkopolska z gzik, potatoes served with a fresh cheese spread.
Półmaraton Polkowicki
ATT RUN FUN Polkowicen puolimaraton on virallinen PZLA:n puolimaratonmatka, eli 21,0975 kilometriä. Pääkilpailu lähtee liikkeelle kello 11:30. Lisäksi on mukana 10 kilometrin juoksu, 5 kilometrin sauvakävely sekä erilliset kilpailut lapsille ja nuorille.
Reitti kulkee Trzebczin, Komornikin, Żukóvin ja Guzicen kylien kautta, joten ei ole pelkkää keskustapiiriä. Reitin varrella on paikallisia kannustusalueita, ja kylät kilpailevat parhaasta kannustuksesta. Tapahtuma on jo viidennellä kierroksellaan, ja sen järjestää Polkowicen pormestari Wiesław Wabik.
Bieg Papieski
The Giro d’Italia concludes with its final stage in Rome, and this year's event includes a seldom-seen detour through the Vatican. The race begins and ends in the Italian capital, with the Vatican passage planned as a tribute to Pope Francis following his passing. This marks the first time the Giro has entered the Vatican, adding a ceremonial dimension to the closing day beyond the typical sprint-stage atmosphere in Rome.
The cyclists will travel through the Vatican Gardens, exit via the Perugin Gate, and then head back toward the Tiber River to rejoin the standard Rome course. Securing permission presented challenges, according to Monsignor Paul Tighe, but Pope Francis's personal interest in sports facilitated the arrangement. The organizers presented the visit as both a tribute to Francis and a message to the new Pope about the enduring link between sport and the Church.
Bieg Herosa Maj
Bieg Herosa Maj is a sandy off-road race series on the Błędów Desert in Klucze, in Poland’s Małopolska region. The start area is around Róża Wiatrów on the desert, so runners are dealing with open ground rather than forest trails or city streets. It is a May event built around endurance running, obstacle racing, Nordic walking, and dog-friendly races, with options ranging from short 5 km and 7 km events to timed challenges of 3 hours and 9 hours.
The course uses natural desert terrain: packed sand, loose sand, and rough tracks, with wind and sun exposure adding to the effort. Nomada 9h is a loop race for runners who want to keep moving for most of the day, while Nomada 3h is a shorter sand-based endurance test. Miraże and Lisy Pustyni offer 5 km and 7 km formats, and Bieg Z Psem lets people race the same distances with a dog. The mix makes the event less like a standard road race and more like a day of choosing how much sand, time, and unpredictability you want to take on.
BolesławiecRun – Course européenne pour la santé
BolesławiecRun – Euroopan terveysjuoksu on tapahtuma, jossa yhdistyvät urheilun into, terveellisen elämäntavan tukeminen ja kansainvälinen, eurooppalainen meininki. Täällä pääsee mittaamaan kuntoaan Bolesławiecin kaduilla, joka on yksi Ala-Sleesian kauneimmista kaupungeista. Reitti on tasaista ja nopeaa 5 km:n ja 10 km:n matkoilla, joten se sopii niin kokenut juoksijoille tavoittelemaan uusia ennätyksiä kuin aloittelijoillekin. Tapahtumassa on rento meininki, terveystehokas piknik ja lasten omat kilpailut, jolloin koko perhe pääsee mukaan. Bolesławieciin pääsee helposti autolla (A4-moottoritien läheisyys) tai junalla vaikkapa Wrocławista, Legnicasta tai Zgorzelcistä. Maaliin tultua ja ainutlaatuisen mitalin saatuaan kannattaa jäädä vielä pidemmäksi aikaa kiertämään kaupunkia.
Bolesławiec tunnetaan ainutlaatuisesta keramiikastaan, ja siellä riittääkin kivoja paikkoja iltapäivän rentoutumiseen tai perheretkeen. Kannattaa kurkata elävän keramiikkamuseon puolelle, joka on maailman pääkaupunki koristeellisten leimasin-keramiikan suhteen – siellä voi ihastella taidetta ja osallistua työpajoihin. Kaupungin kaunein paikka on Ala-Sleesian kauneimpien joukkoon kuuluva kauppatori, jossa värikkäät, huolella restauroidut talot ja mahtava raatihuone tarjoavat sopivan miljöön romanttiselle kävelylle ja paikalliseen keramiikkaan tarjoiltavalle kahville. Bóbr-joen yli 500 metriä pitkä kivinen rautatieviadukti muistuttaa roomalaista akveduktia ja näyttää illan hämärtyessä todella mahtavalta valaistuksensa ansiosta. Maalin jälkeen paikallisissa ravintoloissa pääsee nauttimaan runsasta ala-sleesialaista perinneruokaa, kuten žurekistä, pierogista ja maukkaista paistoksista, jotka auttavat palautumaan rasituksesta.
Botaniczna Piątka Zielona Góra
Botanisen Pärttylinjan reissu Zielenassa on neljästi vuodessa järjestettävä sarja, jossa pääsee tutustumaan paikalliseen luontoon. Mukana on keväinen, kesäinen, syksyinen ja talvinen osakilpailu. Päämatka on 5 km, joka on kuvattu kauniiksi ja sopivaksi niin tavoitejuoksijoille kuin ensimmäistä kertaa radoilla juokseville perheille. Tapahtuma käydään Zielenassa, länsi-Puolassa metsien ympäröimässä kaupungissa.
Maaliin päästyä saa kukanmuotoisen mitalin ja pääsee kiertelemään paikallisia nähtävyyksiä kuten Palmuhuonetta, Viinipuistoa, Bachusikien patsaita ja Ochlan skanssia. Maistiaiset kannattaa napata myös mustikkapiirakoista tai rypälepiirakoista. Zielenasta on noin tunnin ajomatka Gorzów Wielkopolskiin ja Nowa Soliin, joten se sopii pidemmäksi viikonloppumatkaksi.
Hunters Grodziski Półmaraton „Słowaka”
Semi-maratonin Hunters de Grodzisk « Słowak » (PL) muuttaa Grodzisk Wielkopolskin pienen kaupungin juoksukeskukseksi kerran vuodessa. Pääkilpailu on 21,097 km pitkä sertifioitu puolimaraton, mutta tarjolla on myös 5 km ja 10 km matkoja. Iltapäivällä järjestetään lisäksi lasten mini-puolimaraton, johon mahtuu enintään 1 000 osallistuja.
Reitti kulkee kaupungin läpi, ja matkan varrella näkee muun muassa vanhan torin ja raatihuoneen, kaupunginpuiston sekä alueellisen museon ennen maalia stadionilla. Kilpailu on kasvanut alun perin Juliusz Słowacki -lukion kouluradoista yhdeksi Puolan tunnetuimmista puolimaratoneista. Reitti on nopea, ja henkilökohtaiset ennätykset ovat täysin mahdollisia. Mutta mitä osallistujat usein mainitsevat, on paikallisten innostus: lähes jokaisessa talossa reitin varrella on kannattajia, joten tuntuu enemmän yhteisölliseltä tapahtumalta kuin pelkästä katsomosta.
Niesulicka Dziesiątka
Niesulicka Dziesiątka alkaa ja päättyy LAGO-resortin entiselle parkkipaikalle Niesulicessa, pienessä Lubuskien lomakylässä. Tämän kesäkuun lopun juoksutapahtuman etäisyydet ovat 10 km Niesulicka Dziesiątka ja 5 km Niesulicka Piątka. 10 km matka kuuluu myös Biegowy Grand Prix Powiatu Świebodzińskiin, joten siellä on paikallista kilpailua ja sarjapisteitä haastaville juoksijoille.
Reitti kulkee sorateitä ja metsäteitä pitkin, ei ole sertifioitua maantiekurssia. Juoksijat kohtaavat maastossa pehmeää maata, kiviä, lätäkköjä ja juuria. Kurssi kiertää yhden alueen puhtaimmista järvistä. Kilpailuun mahtuu enintään 400 juoksijaa, viimeksi 10 km:llä oli 122 lähtijää. Gmina Skąpe järjestää tapahtuman, jossa on sähköaikaus ja mitalit loppuun juokseneille.
Course du Loup
Wolf Run Wilkowo on seikkailuun hakeutuville suunnattu riento, jossa meininki on kohdillaan ja reitti kestää vauhtia. Täältä pääsee joko 5,5 km:n tai 11 km:n matkalle. Wilkowo on ihan lähellä Świebodzinia ja noin puolen tunnin matkan päässä Zielona Góralta. Lähipaikoista kannattaa mainita Międzyrzeczin linnoitusalue, Łagów Lubuskin linna sekä Niesłysz-järvi. Paikalliset herkut tarjoavat riistaa ja sienipiirakoita.
Ilmoittautumiset aukeaa 15.3. ja hinta on 25€. Lähtö on Wilkowon kylätalolla kello 10.00. Mukaan mahtuu 300 juoksijaa, joten paikat kannattaa napata heti aukeamisen jälkeen.
Bieg Herosa Lipiec
Bieg Herosa Lipiec on kilpailusarja, joka järjestetään heinäkuun lopulla Kluczessa, Alasleesian alueella Puolassa. Täällä ei juostu maratoneja tai pitkiä matkoja, vaan keskitytään lyhyisiin 5 km -juoksiin. Valittavana on estejuoksu, trail-juoksu tai Nordic walking -vaihtoehto, joten jokainen löytää sopivan vaihtoehdon. Estejuoksussa on mutaa ja esteitä, trailissa juostaan maastossa, ja Nordic walking on hyvä vaihtoehto niille, jotka haluavat liikkua kevyesti keppejä käyttäen.
Reitti kulkee hiekkaisella maastolla, ja tunnelma on kuin autiomaassa. Hiekka tekee juoksusta teknistä, joten juoksijan täytyy pitää huolta jalankohdasta ja rytmistä. Lapset ja nuoretkin voivat osallistua omalla radallaan, joten tapahtuma on perheystävällisempi kuin pelkkä aikuisten kilpailu.
Bieg bez Granic
Tässä on se kiva kisa, jonka moni meistä on jo kuullut: Course sans Frontières (Lauf ohne Grenzen) Gubinin ja Gubenin rajalla. Tässä kisassa ei ole mitään perinteisiä rajoja – lähdetään liikkeelle Puolasta, ylitetään Lusatian Neisse -joen silta ja ollaan hetken Saksan puolella ennen kuin palataan takaisin Puolaan. Päämatka on sertifioitu 10 km, joka on todella nopea ja tasainen, mutta mukaan mahtuu myös 5 km:n matka sekä juniorikisoja. Kisaa kannustetaan molemmin puolin jokea, ja kun maaliin rynnätetään, saa muistomitalin, joka on kuin pieni symboli siitä, että urheilu yhdistää. Ja kun on saanut medalin kaulassa, niin Euroville Gubin-Guben tarjoaa hyvät palautumisaktiviteetit.
Kun kisa on ohi, kannattaa suunnata suoraan Theaterinselille Gubiniin – se on kuin vihreä sydän Puolan ja Saksan rajalla. Tuolla Neisse-joen saarella on vanha teatterin raunio ja kaunis puisto, joka on täydellinen paikka venytellä ja rentoutua. Ja jos haluat vielä enemmän historiaa, niin Gubinin goottilainen kirkon rauniot 1300-luvulta ovat vaikuttava näky – ja sopiva tausta valokuville. Saksan puolella Gubenissa on myös kiva käväistä: siellä on kaunista arkkitehtuuria, hyvin hoidettuja puistoja ja vanhoja tekstiiliteollisuuden jälkiä. Ja lopulta, kun energiaa on jälleen kerran, niin syöminen on tärkeää: Puolassa odottaa perinteinen żurek tai paistettu liha, ja Saksan puolella taas maistuu bratwurst sinapin kera tai schnitzel kylmän oluen kera. Jos haluat vielä paeta hetkeksi, niin muutaman kilometrin päässä pohjoiseen on Krzesin luonnonpuisto, jossa järvet ja männyt tarjoavat täydellisen paikan rauhoittua kisajännityksen jälkeen. Täällä kisassa ei ole rajoja – ainoastaan urheilun into ja hauska fiilis!
Etsitkö jotain muuta lähellä Zielona Góra?
Tietoa 5K kilpailuista Zielona Góra
Zielona Góra Training Notes
Zielona Góra järjestää 14 5K kilpailua vuonna 2026 kaupungin keskustan 80 km säteellä — tulevat päivämäärät, toistuvat sarjat ja muut kilpailut lähellä, kaikki yhdessä paikassa.
Paikalliset juoksuvat metsään ensin, koska Zielona Góra on periaatteessa vihreä, kukkuloinen kaupunki, jossa on metsää kaikilla puolilla. Parkrun-rata sijaitsee metsämaalla MOSIR-vesipuiston ja McDonald'sin takana, ja rata pysyy täysin tasaisena mutta hiekkaisena, juurilla, männynkuorilla, oksilla ja pienillä upotuksilla. Silmukkaverkosto kattaa 98 km ja nousee 195 m. ZLKL - Zielonogórski Klub Lekkoatletyczny pitää yllä juoksun näkyvyyttä. Wataha Zielona Góra tuo toisen paikallisen nimen. Bieg dla Transplantacji, Zielonogórski Bieg Niepodległościowy ja Polmaraton Solan toimivat ankkuritapahtumina.
Paikalliset pyöräilevät Zielona Strzałaa, kun he haluavat puhtaita kaupungin kilometrejä, koska Vihreä Nuoli alkaa junan asemalta, seuraa vanhoja kapearaiteisia rautatieosuuksia, ylittää koko kaupungin ja käyttää kahta pyöräsiltaa. Zielona Góra tarjoaa pyöräilijöille kilometrejä mukavia pyöräteitä sekä helppoja yhteyksiä Park Książęcy Zatonieen ja Park w Kiełpinieen. Kaupungilla ei ole omia pyöräilykerhoja, joten pyöräilykulttuuri on enemmän reittipohjaista kuin kerhopohjaista. Falubaz Zielona Góra, Zastal Zielona Góra ja Lechia Zielona Góra antavat kaupungille silti vahvan kerhokaupunkitunnuksen. Tour de Zielona -silmukka on 93 km, nousee 686 m, on 74 % soralla ja sisältää 0 % yksityisiä polkuja. Viinivuori, Góra Tatrzańska ja Gór Zielonogórskich muodostavat nousut. Gravelowe Derby Lubuskie ja Grand Prix Kaczmarek Electric MTB ovat ankkuritapahtumien nimet.
Kevät ja syksy sopivat tasaisille perusmailille, pidemmille pyöräretkille ja puhtaille väliajoille, koska kaupunki sijaitsee 130 m korkeudella ja metsäiset kukkulot pitävät harjoittelun vaihtelevana ilman, että joka päivä muuttuu tehtäväksi. Kesä tuo kuivan metsäjuoksun, lämpimät Z2-silmukat ja bikepacking-päivät, jolloin Tour de Zielona voi olla 90 % ajettavissa, mutta vaatii silti hike-a-bike -osuuksia joissakin kuivissa kohdissa. Rankkasade muuttaa pyörätyön nopeasti, koska sorapohjaiset osuudet voivat muuttua liukkaiksi ja mutaisiksi. Talvi pitää molemmat lajit liikkeessä, juoksijat luottaen tasaisiin hiekkaisiin metsäkierroksiin ja pyöräilijät valitsen pyöräteitä, kaupungin yhteyksiä ja hiljaisempia kestävyysharjoituksia, kun polut vaativat kunnioitusta.