5K preteky v blízkosti Zielona Góra

Cross de Żagań o Veľkú záchranu sa jede v Żagaňu v Poľsku a je to jedinečný beh v teréne, ktorý pripomína útek 76 spojeneckých letcov z tábora Stalag Luft III v roku 1944. Trasa je 100 % v teréne – 10 km cez lesy, piesočnaté vojenské cesty a okolie bývalého tábora. Kto nechce 10 km, môže si vybrať kratšie vzdialenosti. Dopraviť sa dá autem po štátnych cestách alebo vlakom z miest ako Zielona Góra alebo Wrocław. Po behu sa oplatí skočiť do centra Żagaňa – navštíviť Múzeum táborov vojnových zajatcov (s replikou tunela „Harry“), barokový kniežací palác s anglickým parkom alebo augustiniánsky kláštorný komplex s knižnicou a kostolom. V miestnych reštauráciách si dajte klasiku – pečené mäso, pierogi alebo žurek. Ak máte chuť na dlhšie, môžete si zbehnúť aj okolo rieky Bóbr alebo cez lesy smerom k lesnej škole. Počasia býva na jeseň chladnejšie, takže si vezmite s sebou aj dlhšie nohavice. Do Žagaňa sa dá doraziť aj z Bratislavy za pár hodín – ideálna akcia na víkend, keď chcete skombinovať beh s históriou a polským jedlom.

Course du Faucon is a nature-focused road running event in Włoszakowice, a village in the Leszno District of Greater Poland. Held around mid-April, it offers 1 km, 2 km, 5 km, and 15 km race options, with separate events for children and juniors. The 15 km is the main event, while the shorter distances make the day accessible for families and newer runners. The route follows forest paths around Włoszakowice, giving the race a woodland feel rather than a city-road event. The area is near Leszno, with Poznań and Zielona Góra both reachable in under an hour. Nearby attractions include the Sułkowski Palace and park, Boszkowo on Lake Dominickie, and nature-reserve education trails. A local post-race food to try is pyra wielkopolska z gzik, potatoes served with a fresh cheese spread.

ATT RUN FUN Polkowice Half Marathon je klasický polmaraton s oficiálnou dĺžkou 21,0975 km. Hlavný beh začína o 11:30, ale ak chceš niečo kratšie, môžeš zúčastniť sa 10 km alebo 5 km nordic walkingu. Pre deti a mládež sú aj samostatné preteky. Trasa vedie cez Trzebcz, Komorniki, Żuków a Guzice, takže nie je to jednoduchý okruh v centre mesta. Po celej trase sú lokálne podporné zóny, kde si dediny súperia o titul najlepšej. Je to už piata edícia, a organizuje sa pod patronátom primátora Polkowice, Wiesława Wabika.

The Giro d’Italia concludes with its final stage in Rome, and this year's event includes a seldom-seen detour through the Vatican. The race begins and ends in the Italian capital, with the Vatican passage planned as a tribute to Pope Francis following his passing. This marks the first time the Giro has entered the Vatican, adding a ceremonial dimension to the closing day beyond the typical sprint-stage atmosphere in Rome. The cyclists will travel through the Vatican Gardens, exit via the Perugin Gate, and then head back toward the Tiber River to rejoin the standard Rome course. Securing permission presented challenges, according to Monsignor Paul Tighe, but Pope Francis's personal interest in sports facilitated the arrangement. The organizers presented the visit as both a tribute to Francis and a message to the new Pope about the enduring link between sport and the Church.

Bieg Herosa Maj is a sandy off-road race series on the Błędów Desert in Klucze, in Poland’s Małopolska region. The start area is around Róża Wiatrów on the desert, so runners are dealing with open ground rather than forest trails or city streets. It is a May event built around endurance running, obstacle racing, Nordic walking, and dog-friendly races, with options ranging from short 5 km and 7 km events to timed challenges of 3 hours and 9 hours. The course uses natural desert terrain: packed sand, loose sand, and rough tracks, with wind and sun exposure adding to the effort. Nomada 9h is a loop race for runners who want to keep moving for most of the day, while Nomada 3h is a shorter sand-based endurance test. Miraże and Lisy Pustyni offer 5 km and 7 km formats, and Bieg Z Psem lets people race the same distances with a dog. The mix makes the event less like a standard road race and more like a day of choosing how much sand, time, and unpredictability you want to take on.

BolesławiecRun – Európsky beh pre zdravie je akcia, kde sa stretávaš so športom, zdravým životným štýlom a medzinárodnou atmosférou. Ideálna príležitosť, ako si otestovať svoju kondíciu na uliciach Bolesławca, jedného z najkrajších miest Dolného Sliezska. Behá sa tu po rovinkách a rýchlych tratiach na 5 km alebo 10 km, takže to zvládnu aj začiatočníci aj ostrožiaci, čo majú chuť na osobný rekord. Po prebehnutí cieľa a odovzdaní si tej jednej medaily sa oplatí v meste zostať dlhšie. Bolesławiec, známy svojou keramikou, má čo ponúknuť – odpočinok na trhu s farebnými domami a monumentálnou radnicou, prechádzka k mohutnému kamennému železničnému viaduktu cez Bóbr (takmer 500 m dlhý, v podstate rímske akvadukty v noci osvetlené), alebo ochutnávka dolnosliezskej kuchyne v miestnych reštauráciách – žurek, pierogi, pečené.

Botaniczna Piątka v Zielonej Górze je sériou behových podujatí, ktoré prebiehajú celý rok – na jar, v lete, na jeseň aj v zime. Hlavná 5 km trať vedie krásnou prírodou okolo mesta a je ideálna pre všetkých: pre súťažiacich, ktorí si chcú vylepšiť čas, aj pre rodiny, ktoré idú do prvého behu. Cieľ je v Zielonej Góre, meste na západe Poľska, kde sú lesy všade okolo. Po behu si odnesiete kvetinový medailón a môžete sa prejsť po okolí – navštíviť Palmový dom, Viničný park, hľadať Bachusíkové sochy, zastaviť sa v skanzene Ochla alebo ochutnať borievkové alebo hrozienkové pierogi. Z Gorzówa Wielkopolského alebo Nowej Soli je to asi hodina jazdy, takže sa dá z toho urobiť dlhší víkendový výlet.

V Grodzisku Wielkopolskim sa každoročne koná Hunters Grodziski Półmaraton „Słowaka“, kde celý deň patrí behu. Hlavná súťaž je certifikovaný polmaratón na 21,097 km, ale sú tu aj 5K a 10K pre všetkých, kto chce. Odpoledne bežia aj deti na mini-polmaratón, ale len 1 000 miesta. Trasa vedie cez celé mesto, minie Starý trh s radnicou, Mestský park a Regiónalné múzeum, a skončí na štadióne. Začalo to ako malé behy pri Słowackej strednej škole, ale teraz patrí k najznámejším polmaratónom v Poľsku. Trasa je rýchla, takže sa tu dá napísať osobný rekord, ale ľudia si najviac pamätajú na atmosféru – prakticky každý domov podľa cesty má podporu, nie len divákov.

Vi niesulicka dziesiatka sa začína a končí pri bývalom parkovisku vedľa rezortu LAGO v Niesuliciach, malom rekreačnom dedinku v Lubuskom vojvodstve. Táto behová akcia v neskorom júni ponúka dve vzdialenosti: 10 km Niesulicka Dziesiątka a 5 km Niesulicka Piątka. Desiatka zároveň počíta do Biegowego Grand Prix Powiatu Świebodzińskiego, takže sa tu stretávajú aj ti, ktorí chcú získať body do série. Trasa vedie po lesných a polních cestách, nie je to oficiálna silničná trať. Čakajte terénový pocit, možno vlhké podložie, kameňky, kaluže a koreňovú prekážku. Obteká jedno z čistejších jazier v regióne. Kapacita je 400 bežcov, naposledy na 10 km štartovalo 122 ľudí. Organizuje to Gmina Skąpe, časovanie je elektronické a na konci dostanete medailu.

Vlkovské vlčie preteky vo Wilkove sú akcia pre bežcov, čo majú chuť na dobrodružstvo. Majú super atmosféru a trať, kde sa dá bežať rýchlo. Každý si môže vybrať medzi 5,5 km alebo 11 km. Wilków je fajn miesto neďaleko Świebodzina, asi 30 minút od Zielonej Góry. Okolie má Międzyrzeckú obrannú sústavu, zámok v Łagówe Lubuskim a jazero Niesłysz. Na jedlo si dáš hlavne hubové a zverinové pierogi. Záujemcov čaká aj pár extra atrakcií, ako napríklad preteky na horských bicykloch alebo „parkrun“ podľa nálady. Trať vedie lesmi a okolo jazier, takže je to ideálne aj na tréning. Organizuje to Club Sport Wilków, tak neváhaj a prihlás sa!

Bieg Herosa Lipiec sa koná v Kluczach, Dolnom Sliezsku, v Polsku, koncom júla. Ide o súťaž, kde sa dá vyberať medzi 5 km prekážkovým behom, 5 km trailom alebo 5 km nordic walkingom. Dobré pre každého, kto chce niečo rýchle a zábavné, či už s prekážkami, v teréne alebo s holíčkami. Trasa je piesčitá, takže je to ako beh v púšti – pod nohami sa neustále mení, takže treba dbať na stopy a rytmus. Na rozdiel od klasického 5 km na asfalte tu je viac techniky. Pre deti a juniorov je aj vlastná trasa, takže to nie je len pre dospelých, ako niektoré preteky.

Chlapci, pripravte sa na jednu z najzaujímavejších a symbolických behových akcií v tejto časti Európy. Course sans Frontières (Lauf ohne Grenzen) sa koná v pohraničnom meste Gubin v Poľsku a susednom nemeckom meste Guben. Tento športový event doslova aj metaforicky spája dve krajiny, dve mestá a tisíce bežcovských vášní. Zapomeňte na klasické hranice – tu sa bariéry zosúladia a jediným cieľom je spoločný športový sen. Hlavná trať je certifikovaný 10 km beh, ktorý je rýchly a rovinkový ako stôl. Organizátori navyše často pridávajú aj kratšie vzdialenosti, ako 5 km, alebo behy pre deti a dorast. Trať má veľmi zaujímavý medzinárodný charakter: štartuje sa v Poľsku, prejde sa mostom ponad Lužickú Nisu, krátko sa pobeží v Nemecku a potom sa vráti späť do Poľska. Pocit, keď ťa podporujú obyvatelia dvoch krajín, dvoma jazykmi, počas jednej preteky, je neopakovateľný. Rovinkový profil favorizuje osobné rekordy a medzinárodná atmosféra dodáva extra dávku motivácie do posledného kilometra. Keď prebehnete cieľom a dostanete poľsko-nemeckú pamätnú medailu, Euroville Gubin-Guben vás pozve na výborné medzinárodné obnovenie síl. Na Theaterinsel v Gubine, zelenej srdce poľsko-nemeckého pohraničia pri Lužickej Nise, si môžete urobiť príjemnú prechádzku po zreštaurovanom parku s divadelnými ruinami. Ideálne miesto na uvoľnenie svalov a oddych pri vode. Ruiny farského kostola v Gubine patria k monumentálnym gotickým stavbám zo 14. storočia, zničeným počas druhej svetovej vojny. Dnes sú zabezpečené ruiny úžasnou historickou pamiatkou a symbolom poľsko-nemeckého zmierenia – fotka s medailou na pozadí tejto impozantnej stavby je nutnosťou. V nemeckom Gubene sa tiež oplatí prechádzať sa. Po behu stojí za to prejsť rieku ešte raz, tentokrát pomaly. Mesto ponúka pôvabnú architektúru, udržiavané parky a zaujímavé stopy po bývalom textilnom priemysle. Skvelá príležitosť na krátky výlet za hranice. Poľsko-nemecká hostina je najlepším spôsobom, ako doplniť spálené kalórie miestnymi špecialitami z oboch strán hranice. V Gubine na vás čaká tradičný poľský žurek alebo pečené mäso, a po prechode mosta si v Nemecku môžete vychutnať klasickú Bratwurst s horčicou alebo tradičný schnitzel s chladeným regionálnym pivom. Ak sa v oblasti zdržíte dlhšie a potrebujete úplné odľahčenie, vyberte sa pár kilometrov na sever do Krzesinského krajinného parku. Okolité jazerá obklopené borovicovými lesmi sú ideálnym miestom na skutočné prírodné uvoľnenie a načerpanie nových síl po pretekových emóciách. Course sans Frontières v Gubine je akcia s fantastickou atmosférou, kde sa šport stáva univerzálnym jazykom porozumenia. Bezchybná organizácia, skvelí fandovia na oboch brehoch Lužickej Nisy a pretekárska dobrodružná cesta, ktorá ukazuje, že vášeň nepozná hraníc. Presahte svoje limity v Gubine!