Zielona Góra · Polonia
Carreras de 5K cerca de Zielona Góra
2 carreras en 2026
la próxima en 23 días
Running ▾
Calendario de carreras
Próximas carreras de 5K cerca de Zielona Góra
NOV 2
7NOV
Correr · road · 5K
Forster Herbstlauf
Forst · a 63 km de distancia
21NOV
Correr · road · 5K
Braunsteichlauf Weißwasser
Weißwasser · a 75 km de distancia
Zielona Góra · 80 km
2 carreras en el mapa
Ver en el mapa →
Carreras recurrentes de 5K cerca de Zielona Góra
Carreras que se repiten: semanal, mensual o anualmente
Cross de Żagań pour la Coupe de la Grande Évasion
El Cross de Żagań por la Coupe de la Grande Évasion es una carrera de cross brutal pero con mucha historia. El circuito de 10 km es 100% off-road, pasando por el bosque y las pistas de arena que rodean el antiguo Stalag Luft III, donde en 1944 escaparon 76 aviadores aliados. También tienen opciones más cortas para los que no se atrevan con el full. Se llega fácil en coche por las nacionales o en tren desde Zielona Góra o Wrocław. Después de sudar la gota gorda, te puedes pegar un paseo por Żagań: el Museo de los Campos de Prisioneros (con la réplica del túnel 'Harry'), el Palacio Barroco del Príncipe y su parque inglés, o el complejo monástico post-agustino con su biblioteca y iglesia que flipas. Y para reponer fuerzas, nada como un buen asado polaco, unos pierogi bien rellenos o un żurek bien caliente.
Si te gusta el cross con trasfondo histórico y no te asustan los tramos técnicos, este es tu plan. Eso sí, lleva buen calzado porque el terreno no perdona.
Bieg Sokoła
Course du Faucon is a nature-focused road running event in Włoszakowice, a village in the Leszno District of Greater Poland. Held around mid-April, it offers 1 km, 2 km, 5 km, and 15 km race options, with separate events for children and juniors. The 15 km is the main event, while the shorter distances make the day accessible for families and newer runners.
The route follows forest paths around Włoszakowice, giving the race a woodland feel rather than a city-road event. The area is near Leszno, with Poznań and Zielona Góra both reachable in under an hour. Nearby attractions include the Sułkowski Palace and park, Boszkowo on Lake Dominickie, and nature-reserve education trails. A local post-race food to try is pyra wielkopolska z gzik, potatoes served with a fresh cheese spread.
Półmaraton Polkowicki
La ATT RUN FUN Polkowice Half Marathon sigue el recorrido oficial de media maratón de la PZLA, con 21.0975 km. La carrera principal sale a las 11:30, pero también hay opciones más cortas: 10 km, 5 km de marcha nórdica y carreras para niños y jóvenes.
El trazado pasa por Trzebcz, Komorniki, Żuków y Guzice, evitando el típico circuito por el centro del pueblo. Hay zonas de animación en cada pueblo, y compiten por ver quién monta la mejor. Es la quinta edición, con el apoyo del alcalde de Polkowice, Wiesław Wabik.
Bieg Papieski
The Giro d’Italia concludes with its final stage in Rome, and this year's event includes a seldom-seen detour through the Vatican. The race begins and ends in the Italian capital, with the Vatican passage planned as a tribute to Pope Francis following his passing. This marks the first time the Giro has entered the Vatican, adding a ceremonial dimension to the closing day beyond the typical sprint-stage atmosphere in Rome.
The cyclists will travel through the Vatican Gardens, exit via the Perugin Gate, and then head back toward the Tiber River to rejoin the standard Rome course. Securing permission presented challenges, according to Monsignor Paul Tighe, but Pope Francis's personal interest in sports facilitated the arrangement. The organizers presented the visit as both a tribute to Francis and a message to the new Pope about the enduring link between sport and the Church.
Bieg Herosa Maj
Bieg Herosa Maj is a sandy off-road race series on the Błędów Desert in Klucze, in Poland’s Małopolska region. The start area is around Róża Wiatrów on the desert, so runners are dealing with open ground rather than forest trails or city streets. It is a May event built around endurance running, obstacle racing, Nordic walking, and dog-friendly races, with options ranging from short 5 km and 7 km events to timed challenges of 3 hours and 9 hours.
The course uses natural desert terrain: packed sand, loose sand, and rough tracks, with wind and sun exposure adding to the effort. Nomada 9h is a loop race for runners who want to keep moving for most of the day, while Nomada 3h is a shorter sand-based endurance test. Miraże and Lisy Pustyni offer 5 km and 7 km formats, and Bieg Z Psem lets people race the same distances with a dog. The mix makes the event less like a standard road race and more like a day of choosing how much sand, time, and unpredictability you want to take on.
BolesławiecRun – Course européenne pour la santé
BolesławiecRun – Carrera Europea por la Salud es un evento que mezcla pasión por el deporte, promoción de un estilo de vida saludable y un ambiente internacional europeo. Aquí vas a rodar por las calles de Bolesławiec, una de las ciudades más bonitas de la Baja Silesia, con un circuito llano y rápido para 5K o 10K. Ideal tanto para runners que buscan marca como para quienes empiezan, con ambiente familiar, picnic saludable y carreras infantiles. La ciudad está bien conectada: tienes la A4 a dos pasos y trenes desde Wrocław, Legnica o Zgorzelec. Al cruzar la meta y recoger tu medalla única, quédate un rato más en Bolesławiec.
La ciudad es famosa por su cerámica única, y después de la carrera puedes pasear por el Museo Vivo de Cerámica —la capital mundial de las piezas con sellos— para ver arte y hasta hacer talleres. El Mercado Viejo, con sus casas de colores restauradas y el ayuntamiento monumental, es perfecto para un café en cerámica local. Y no te pierdas el viaducto de piedra sobre el Bóbr, de casi 500 metros, que recuerda a un acueducto romano y al anochecer se ilumina como un espectáculo. Para reponer fuerzas, los restaurantes de la zona sirven platos contundentes de la Baja Silesia: żurek, pierogi y asados que te dejan como nuevo.
Botaniczna Piątka Zielona Góra
Botaniczna Piątka Zielona Góra es una serie que se corre en las cuatro estaciones, así que siempre hay rollo para salir a rodar o trotar por la zona. Tiene edición de primavera, verano, otoño e invierno, y el plato fuerte es un 5K que va por sitios chulos, ideal para ir a por marca o para llevar a los peques por su primera carrera.
La carrera es en Zielona Góra, un pueblo de la zona oeste de Polonia con mogollón de bosques. Después del chip se te queda la medalla con motivos florales y puedes currarte un plan post-carrera: ver el Palm House, dar una vuelta por Vineyard Park, buscar los Bachusiki por ahí, pasarte por el skansen de Ochla o probar los pierogi de arándanos o uva. Desde Gorzów Wielkopolski o Nowa Sól te cae a una hora en coche, así que si te animas puedes hacer escapada de finde y aprovechar.
Hunters Grodziski Półmaraton „Słowaka”
En Grodzisk Wielkopolski, el medio maratón Hunters Grodziski “Słowaka” convierte cada año esta pequeña ciudad de la Gran Polonia en un día entero de running. La prueba estrella es el medio maratón certificado de 21.097 km, pero también hay carreras de 5 km y 10 km. Por la tarde, meten un mini-medio maratón para niños, con cupo limitado a 1,000 participantes.
El recorrido pasa por el centro, con la Plaza del Mercado Viejo, el Ayuntamiento, el Parque de la Ciudad y el Museo Regional de fondo, para terminar en el estadio. Empezó como unas carreras escolares en el instituto Juliusz Słowacki y ahora es uno de los medios más conocidos de Polonia. La ruta está bien para marcas, pero lo que más flipan los corredores es el ambiente: casi todas las casas del recorrido tienen gente animando, no es solo público, es que la gente se involucra de verdad.
Niesulicka Dziesiątka
La Niesulicka Dziesiątka arranca y termina en el antiguo aparcamiento cerca del resort LAGO en Niesulice, un pueblito de veraneo en Lubuskie. Este evento de junio por la tarde tiene dos distancias: los 10 km de la Niesulicka Dziesiątka y los 5 km de la Niesulicka Piątka. La carrera de 10 km también suma puntos para el Biegowy Grand Prix Powiatu Świebodzińskiego, así que viene gente que busca competir en casa y sumar en la serie.
La ruta es de tierra y caminos forestales, nada de circuito homologado. Te vas a encontrar con terreno blando, piedras, charcos y raíces, así que es pura sensación de cross-country. El recorrido da la vuelta a uno de los lagos más limpios de la zona. Hay tope de 400 corredores, y en la última edición de 10 km salieron 122. La organiza la Gmina Skąpe, con cronometraje electrónico y medallas para los que terminan.
Course du Loup
La Course du Loup en Wilkowo es la movida runner que buscáis si os va la aventura. Dos opciones de distancia: 5,5 km o 11 km, con un circuito rápido y buen rollo en la salida. Wilkowo está a tiro de piedra de Świebodzin y a media hora de Zielona Góra, con curro para llegar sin líos.
Si os quedáis por la zona, no os perdáis la Región Fortificada de Międzyrzecz, el castillo de Łagów Lubuski o el lago Niesłysz. Y para reponer fuerzas, nada como un buen plato de pierogi de caza y setas. ¡Nos vemos en la salida!
Bieg Herosa Lipiec
Bieg Herosa Lipiec es una serie de carreras que se celebra a finales de julio en Klucze, Baja Silesia, Polonia. Aquí no se trata de tirarse kilómetros, sino de darlo todo en 5 km. Puedes elegir entre el 5 km de obstáculos (con barro y barreras), el 5 km de trail (por senderos) o el 5 km de marcha nórdica (si prefieres ir más tranquilo con bastones).
La ruta tiene arena y un rollo tipo desierto, con un terreno que cambia mucho bajo los pies. Eso sí, la arena lo pone técnico: hay que ir con cuidado en el apoyo y no perder el ritmo, que no es lo mismo que correr por asfalto. Además, hay circuito para niños y jóvenes, así que no es solo para adultos, sino que se puede ir en familia.
Bieg bez Granic
Prepárate para una de las carreras más chulas y simbólicas de por aquí. El Course sans Frontières (Lauf ohne Grenzen) se organiza en Gubin, Polonia, y en la vecina Guben, Alemania. Es una pasada: el evento une a dos países, dos ciudades y a miles de corredores con una sola pasión. Olvídate de fronteras, aquí solo importan el deporte y el buen rollo. La prueba reina suele ser un 10K certificado, rapidísimo y sin cuestas. También suelen poner un 5K y carreras para peques y adolescentes. Lo más flipante es el recorrido: sales de Polonia, cruzas el puente sobre el río Neisse (Lusatian Neisse) y te plantas un rato en Alemania antes de volver. ¡Imagínate correr con gente animándote en dos idiomas! El perfil llano te va a dejar batir marcas, y el ambiente internacional te va a dar ese extra para el último tirón. Al cruzar la meta te esperan una medalla polaco-alemana y la Euroville Gubin-Guben con planes de recuperación. La Theaterinsel (Isla del Teatro) en Gubin es el pulmón verde de la frontera. Está en el Neisse, antes era un centro cultural y ahora es un parque restaurado con ruinas de teatro. Ideal para pasear después de la carrera, estirar las piernas y relajarte junto al agua.
No te pierdas las ruinas de la iglesia parroquial de Gubin, una joya gótica del siglo XIV arrasada en la Segunda Guerra Mundial. Hoy son un monumento histórico brutal y símbolo de reconciliación. Sácate una foto con la medalla ahí delante, que queda épico. Y si cruzas el río otra vez, pero esta vez sin prisa, en Guben te esperan edificios chulos, parques bien cuidados y restos de su antigua industria textil. Perfecto para un viajecito relámpago. Para reponer fuerzas, nada como un banquete polaco-alemán: en Gubin, un buen żurek o carnes asadas; al otro lado del puente, un clásico Bratwurst con mostaza o un schnitzel con una cerveza fría de la zona. Si te quedas unos días y buscas tranquilidad, a unos kilómetros al norte está el Parque Paisajístico de Krzesin. Sus lagos rodeados de pinos son ideales para desconectar del ajetreo post-carrera. El Course sans Frontières en Gubin es una pasada donde el deporte se convierte en el idioma universal. Organización de puta madre, público en ambos lados del Neisse y una experiencia que demuestra que la pasión no tiene fronteras. ¡Rompe tus límites en Gubin!
¿Buscas algo más cerca de Zielona Góra?
Sobre las carreras de 5K en Zielona Góra
Apuntes de entreno en Zielona Góra
Zielona Góra acoge 14 carreras de 5K en 2026 dentro de 80 km del centro de la ciudad: próximas fechas, series recurrentes y otras carreras cercanas, todo en un solo lugar.
Aquí la gente, para correr, tira primero al bosque, porque Zielona Góra es básicamente una ciudad verde, con muchas colinas y bosque por todos lados. El circuito del parkrun está en la zona del bosque, detrás del parque acuático MOSIR y del McDonald's, y el recorrido es totalmente plano, pero arenoso, con raíces, piñas, ramas y pequeños hoyos bajo los pies. La red de senderos suma 98 km y acumula 195 m de desnivel. El ZLKL - Zielonogórski Klub Lekkoatletyczny mantiene el atletismo bien visible. Wataha Zielona Góra es otro club local que se deja ver. Bieg dla Transplantacji, Zielonogórski Bieg Niepodległościowy y Polmaraton Solan son los eventos de referencia aquí.
Si quieres hacer kilómetros de ciudad limpios, la gente de aquí tira de la Zielona Strzała, porque la Green Arrow empieza al lado de la estación de tren, sigue antiguas vías de tren de vía estrecha, cruza toda la ciudad y usa dos puentes ciclistas. Zielona Góra te da kilómetros de carriles bici cómodos, además de conexiones fáciles hacia Park Książęcy Zatonie y Park w Kiełpinie. Aquí no hay un club de ciclismo con un nombre así, de los que te suenan rápido, así que el ambiente ciclista se mueve más por rutas que por clubes. Falubaz Zielona Góra, Zastal Zielona Góra y Lechia Zielona Góra aún le dan a la ciudad esa sensación de ciudad muy de clubes. El circuito del Tour de Zielona tiene 93 km, sube 686 m, es 74% sin asfaltar y tiene 0% singletrack. Las subidas están en Wine Hill, Góra Tatrzańska y los Gór Zielonogórskich. Gravelowe Derby Lubuskie y Grand Prix Kaczmarek Electric MTB son los nombres de las carreras de referencia.
La primavera y el otoño son perfectos para hacer base miles tranquilos, salidas más largas e intervalos más limpios, porque la ciudad está a 130 m y las colinas boscosas hacen que el entrenamiento sea variado sin que cada salida sea un calvario. El verano trae carreras por el bosque seco, rodajes cálidos en Z2 y días de bikepacking donde el Tour de Zielona puede ser 90% ciclable, pero aún te pide un hike-a-bike en algunos puntos secos. Las lluvias fuertes cambian rápido la cosa para la bici, porque los tramos sin asfaltar se pueden poner resbaladizos y con mucho barro. El invierno mantiene los dos deportes activos, con los corredores tirando de vueltas planas y arenosas por el bosque, y los ciclistas eligiendo carriles bici, conexiones urbanas y trabajo de resistencia más tranquilo cuando el terreno está para pocos trotes.