O cyklistice a běhu v Springfield, Massachusetts
Springfield Training Notes
Běh: Forest Park je ideální místo pro běh, s asfaltem, kopci a dostatek běžců, aby se cítilo jako opravdový místní okruh. Místní používají Forest Park pro základní kilometry, intervaly a náročnější dny poblíž Forest Park Heights. Ashley Reservoir nabízí běžcům čistý čtyřkilometrový okruh kolem jezera ve tvaru osmičky, a mnoho lidí ho zdvojnásobí na přibližně osm kilometrů o víkendech. Okruh je 8 km a stoupá o 144 m. Greater Springfield Harriers je základem scény s dráhou, cross country, dlouhými běhy a závody jako Big Fourth 5K, Snowstorm Classics a Summer Sizzlers.
Cyklistika: Connecticut River Walk Park nabízí jezdcům plochou variantu podél řeky, a Connecticut River Bike Trail měří 12 km s 51 m stoupání. Místní ho využívají pro Z2, lehké jízdy a únik od zastavování ve městě. Connecticut River Bike Trail je 2 km, což je solidní ukázka města bez předstírání, že by to byl gran fondo. Walk-Bike Springfield a Follow My Steps patří mezi místní kluby. Mt Tom láká jezdce na sever, a východní část se stává stále kopcovitější. Springfield, Ma - North Adams, MA měří 126 km a stoupá o 1,175 m pro náročnější den s kopci.
Sezóna: Jaro a podzim jsou nejlepší měsíce, protože město nabízí dostatek chladného vzduchu pro trénink a dostatek světla pro delší jízdy. Léto přináší teplé, někdy vlhké tréninky, a červenec průměrně kolem 22°C. Místní začínají dříve, když několik letních dnů přesáhne 30°C, a odpolední bouřky se mohou objevit několikrát za měsíc v horkých dnech. Zima mění rytmus pro běžce i jezdce. Leden průměrně kolem -4°C, nor’easter může sníh nasypat, a teploty pod -18°C se mohou objevit každý rok. Běžci si udržují mentalitu Snowstorm Classics, a cyklisté se soustředí na světla, reflektory a kratší okna.
