Sobre ciclismo y running en Springfield, MassachusettsApuntes de entreno en Springfield
Correr: Forest Park es el sitio de cabecera para correr, con asfalto, cuestas, y siempre hay bastante gente corriendo para que te sientas como en un circuito local de verdad. La gente de aquí usa Forest Park para hacer base miles, intervalos, y los días de más desnivel cerca de Forest Park Heights. Ashley Reservoir te da una vuelta de 4 miles en forma de ocho, bien limpia alrededor del lago, y mucha gente la hace doble para unos 8 miles los fines de semana. El circuito son 8 km y sube 144 m. Greater Springfield Harriers es el club que mueve el cotarro aquí, con pista, cross country, carreras de fondo, y pruebas como la Big Fourth 5K, las Snowstorm Classics, y las Summer Sizzlers.
Ciclismo: Connecticut River Walk Park te ofrece la opción llana por el río para la bici, y la Connecticut River Bike Trail tiene 12 km con 51 m de subida. La gente de aquí la usa para Z2, salidas suaves, y para soltar las piernas de tanto parar y arrancar en la ciudad. La Connecticut River Bike Trail es de 2 km, lo que está muy bien para probar la ciudad sin pretender que sea un gran fondo. Walk-Bike Springfield y Follow My Steps están entre los clubes de aquí. Mt Tom atrae a los escaladores hacia el norte, y la parte este se pone cada vez más empinada. La ruta Springfield, MA - North Adams, MA son 126 km y sube 1,175 m para un día de escalada más serio.
Temporada: La primavera y el otoño son los mejores meses, porque la ciudad te da aire fresco suficiente para entrenar y horas de luz de sobra para salidas más largas. El verano trae entrenamientos cálidos, a veces húmedos, y en julio la media ronda los 22°C. La gente de aquí sale antes cuando varios días de verano pasan de los 30°C, y las tormentas de tarde pueden aparecer varias veces al mes en los días calurosos. El invierno cambia el chip para corredores y ciclistas. Enero tiene una media de -4°C, los nor’easters pueden dejarte una buena nevada, y temperaturas por debajo de -18°C pueden aparecer cada año. Los corredores mantienen la mentalidad de las Snowstorm Classics, y los ciclistas tiran de luces, reflectores y ventanas de tiempo más cortas.
