Om sykling og løping i Springfield
Springfield Training Notes
Løping: Forest Park er det selvfølgelige løpeområdet, med asfalt, bakker og nok løpere til at det føles som en ekte lokalrunde. Lokale bruker Forest Park til grunnmiler, intervaller og bakkere dager nær Forest Park Heights. Ashley Reservoir gir løperne en ren 4-milers 8-tall rundt innsjøen, og mange gjør det dobbelt for omtrent 8 mil på helgene. Løypa er 8 km og har 144 m stigning. Greater Springfield Harriers er kjernen i miljøet med bane, terrengløp, langdistanseløp og løp som Big Fourth 5K, Snowstorm Classics og Summer Sizzlers.
Sykling: Connecticut River Walk Park gir syklister den flate elvealternativet, og Connecticut River Bike Trail er 12 km med 51 m stigning. Lokale bruker den til Z2, lett sykling og å komme seg vekk fra stopp-start byben. Connecticut River Bike Trail er 2 km, som er en solid byprøve uten å påstå å være en gran fondo. Walk-Bike Springfield og Follow My Steps er med i klubbmiljøet. Mt Tom tiltrekker seg klatrerne nordover, og østkanten blir stadig mer kupert. Springfield, Ma - North Adams, MA er 126 km og har 1,175 m stigning for en større klatredag.
Sesong: Vår og høst er de beste månedene, fordi byen gir deg nok kjølig luft til trening og nok dagslys til lengre turer. Sommeren bringer varme, noen ganger fuktig trening, og juli ligger rundt 22°C i snitt. Lokale starter tidligere når flere sommerdager går over 30°C, og ettermiddagstordener kan dukke opp flere ganger i måneden på varme dager. Vinteren endrer rytmen for løpere og syklister. Januar ligger rundt -4°C i snitt, nor’easters kan kaste ekte snø, og temperaturer under -18°C kan dukke opp hvert år. Løpere holder Snowstorm Classics-mentaliteten, og syklister går over til lys, reflekterende utstyr og kortere vinduer.
