Om cykling & løb i Springfield
Springfield Training Notes
Løb: Forest Park er det selvfølgelige løbested med asfalt, bakker og nok løbere til at det føles som en ægte lokalrunde. Lokale løbere bruger Forest Park til grundlæggende kilometer, intervaller og bakkere dage tæt på Forest Park Heights. Ashley Reservoir giver løberne en ren 4-miles figur 8 rundt om søen, og mange løber det dobbelt for omkring 8 miles i weekenden. Rundløbet er 8 km og har 144 m stigning. Greater Springfield Harriers er hjørnestenen i løbescenen med baneløb, cross country, langdistance og løb som Big Fourth 5K, Snowstorm Classics og Summer Sizzlers.
Cykling: Connecticut River Walk Park giver cyklisterne den flade flodmulighed, og Connecticut River Bike Trail er 12 km med 51 m stigning. Lokale bruger den til Z2, lette ture og til at undgå stop-start byben. Connecticut River Bike Trail er 2 km, hvilket er en solid byprøve uden at præstere som en gran fondo. Walk-Bike Springfield og Follow My Steps er med i den lokale klubblanding. Mt Tom tiltrækker bakkeklatrere mod nord, og østkanten bliver stadig mere bakket. Springfield, MA - North Adams, MA er 126 km og har 1,175 m stigning for en større bakkedag.
Sæson: Forår og efterår er de bedste måneder, fordi byen giver dig nok frisk luft til træning og nok dagslys til længere ture. Sommeren bringer varme, nogle gange fugtig træning, og juli ligger i gennemsnit på 22°C. Lokale starter tidligere, når flere sommerdage overstiger 30°C, og eftermiddagstove kan dukke op flere gange om måneden på varme dage. Vinteren ændrer rytmen for løbere og cyklister. Januar ligger i gennemsnit på -4°C, nor’easters kan smide rigtig sne, og temperaturer under -18°C kan dukke op hvert år. Løbere holder Snowstorm Classics-mentaliteten, og cyklister skifter til lys, reflekser og kortere vinduer.
