Om cykling och löpning i Springfield
Springfield Training Notes
Löpning: Forest Park är det självklara löpstället, med asfalt, backar och tillräckligt många löpare för att kännas som en riktig lokalrunda. Lokala använder Forest Park för basmiles, intervaller och backigare dagar nära Forest Park Heights. Ashley Reservoir ger löparna en ren fyramils åtta runt sjön, och många dubblerar den för cirka åtta miles på helger. Loopen är 8 km och har 144 m stigning. Greater Springfield Harriers dominerar scenen med bana, terränglöpning, långdistans och tävlingar som Big Fourth 5K, Snowstorm Classics och Summer Sizzlers.
Cykling: Connecticut River Walk Park ger cyklister det platta flodalternativet, och Connecticut River Bike Trail är 12 km med 51 m stigning. Lokala använder den för Z2, lättare turer och för att undvika stopp-start i staden. Connecticut River Bike Trail är 2 km, vilket är en bra stadssamplare utan att påstå sig vara en gran fondo. Walk-Bike Springfield och Follow My Steps är med i den lokala klubbmixen. Mt Tom lockar klättrare norrut, och östra sidan blir alltmer kuperad. Springfield, MA - North Adams, MA går 126 km och har 1,175 m stigning för en större klätterdag.
Säsong: Vår och höst är de bästa månaderna, för staden ger dig tillräckligt sval luft för träning och tillräckligt med dagsljus för längre turer. Sommaren medför varmt, ibland fuktigt träningsväder, och juli ligger i snitt på 22°C. Lokala börjar tidigare när flera sommar dagar går över 30°C, och eftermiddagstågor kan dyka upp flera gånger i månaden på varma dagar. Vintern ändrar rytmen för löpare och cyklister. Januari ligger i snitt på -4°C, nor’easters kan dumpa riktig snö, och temperaturer under -18°C kan dyka upp varje år. Löpare håller sig till Snowstorm Classics-mentaliteten, och cyklister går över till ljus, reflekterande utrustning och kortare tider.
