Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Springfield Training Notes
Juoksu: Forest Park on selvä valinta juoksijoille, sillä siellä on päällystettyä tietä, mäkiä ja tarpeeksi juoksijoita, jotta tuntuu oikealta paikalliselta kierrokselta. Paikalliset käyttävät Forest Parkia perusmatkoihin, väliajoihin ja mäkisiin päiviin Forest Park Heightsin lähellä. Ashley Reservoir tarjoaa juoksijoille puhtaan neljän mailin 8-kilometrisen silmukan järven ympäri, ja moni juoksee sen kahdesti noin kahdeksan mailin matkan viikonloppuisin. Silmukan pituus on 8 km ja nousua 144 m. Greater Springfield Harriers on paikallisen juoksukulttuurin keskipiste, jossa on ratajuoksua, maastojuoksua, pitkän matkan juoksua ja kilpailuja, kuten Big Fourth 5K, Snowstorm Classics ja Summer Sizzlers.
Pyöräily: Connecticut River Walk Park tarjoaa pyöräilijöille tasaisen joenreitin, ja Connecticut River Bike Trail on 12 km pitkä ja sisältää 51 m nousua. Paikalliset käyttävät sitä Z2-tempoisille pyöräilyille, helppoille kierroksille ja välttääkseen kaupungin pysähtelyä. Connecticut River Bike Trail on 2 km pitkä, mikä on hyvä kokeilu kaupungin ympäristössä ilman gran fondo -tyylistä haastetta. Walk-Bike Springfield ja Follow My Steps ovat paikallisia pyöräilykerhoja. Mt Tom houkuttelee mäkikiipeilijöitä pohjoiseen, ja itäpuoli on yhä mäkisempi. Springfield, Ma - North Adams, MA -reitti on 126 km pitkä ja sisältää 1,175 m nousua, mikä on hyvä vaihtoehto suuremmalle mäkikiipeilykerralle.
Kausi: Kevät ja syksy ovat parhaat kuukaudet, sillä kaupungissa on tarpeeksi viileää harjoituksiin ja tarpeeksi päivänvaloa pidemmille kierroksille. Kesä tuo lämpimiä, joskus kosteita harjoituksia, ja heinäkuu on keskimäärin noin 22°C. Paikalliset alkavat aikaisemmin, kun useat kesäpäivät ylittävät 30°C:n, ja iltapäiväukkosen riski on korkea kuumina päivinä. Talvi muuttaa rytmiä juoksijoille ja pyöräilijöille. Tammikuu on keskimäärin noin -4°C, nor’easter-tuulet voivat tuoda todellista lunta, ja lämpötilat voivat laskea alle -18°C joka vuosi. Juoksijat pitävät Snowstorm Classics -henkeä, ja pyöräilijät siirtyvät valojen, heijastimien ja lyhyempien kierrosten pariin.
