Om cykling & løb i Seville
Seville Training Notes
Løb: Lokale løbere kører langs Guadalquivir-promenaden, fordi det er simpelt og roligt. Sevilla Running Club mødes tirsdag og torsdag ved la Torre del Oro og løber langs Guadalquivir-promenaden. Den østlige side af floden er skyggefuld indtil cirka 9:30 eller 10, så morgenintervaller føles rimelige. Parque de Maria Luisa giver dig et nemt 5K-anchor med Carrera popular Parque de Maria Luisa. Carrera Nocturna del Guadalquivir og Zurich Maratón de Sevilla står på kalenderen, når du vil have et større mål. Triana giver løbet en ægte lokal følelse nær Puente de Triana.
Cykling: Lokale cykler Seville først for grundlæggende kilometer, fordi byen har over 180 kilometer cykelstier. Cykelstierne er normalt tovejs, malet grønne og adskilt fra vejen. Bycentret giver dig en kort tur til rolige flodbredder, og Aljarafe giver dig mere plads, når du vil have Z2 uden for byen. Roadies og gravelfans kører nordpå, når de vil have stigninger. Constantina, Cazalla de la Sierra og San Nicolas del Puerto bringer provinsveje, cykelstier og gravelstier. De nordlige bjerge giver bakkede stigninger og lange klatrepas til gran fondo-ben.
Sæson: Oktobermorgener føles perfekte her, og lokale kommer tidligt ud, fordi temperaturen stadig kan nå op på omkring 32°C. Seville ligger 110 meter over havet, så de flade bykilometer føles nemme, indtil varmen tager over. Sommeren ændrer hele rytmen. Lokale vågner lige før solopgang og kører eller løber, så snart det er lys nok. Juli og august bringer gennemsnitlige dagstemperaturer over 35°C, og temperaturer over 40°C er ikke ualmindelige. Vinteren bringer mildt vejr og moderat nedbør, så løbere holder floden stabil, og cyklister skifter mellem cykelstier, gravelstier og nordlige stigninger.
