O cyklistice a běhu v Seville
Seville Training Notes
Běh: Místní běhají podél promenády u řeky Guadalquivir, protože je to jednoduché a klidné. Sevilla Running Club se schází v úterý a čtvrtek u Torre del Oro a běhá podél promenády u řeky Guadalquivir. Východní strana řeky nabízí stín až do 9:30 nebo 10 hodin, takže ranní intervaly jsou rozumné. Parque de Maria Luisa vám dá snadný 5K úsek s Carrera popular Parque de Maria Luisa. Carrera Nocturna del Guadalquivir a Zurich Maratón de Sevilla jsou na programu, když chcete větší cíl. Triana dává běhu opravdový místní nádech poblíž Puente de Triana.
Cyklistika: Místní jezdí na kole v Seville pro základní kilometry, protože město má přes 180 kilometrů cyklostezek. Cyklostezky jsou obvykle obousměrné, zeleně vyznačené a oddělené od silnice. Centrum města vám dá krátkou jízdu k tichým stezkám podél řeky, a Aljarafe vám dá více prostoru, když chcete Z2 mimo město. Silničáři a fanoušci gravelu jedou na sever, když chtějí stoupání. Constantina, Cazalla de la Sierra a San Nicolas del Puerto nabízejí okresní silnice, cyklostezky a gravelové trasy. Severní hory dávají strmé stoupání a dlouhé výjezdy pro gran fondo.
Sezóna: Září je tu příjemné, a místní vycházejí brzy, protože teploty mohou dosáhnout až kolem 32°C. Seville leží ve výšce 110 metrů, takže ploché městské kilometry jsou snadné, dokud teplo nebere nadruhou. Léto mění celý rytmus. Místní vstávají krátce před východem slunce a jezdí nebo běhají, jakmile je dost světla. Červenec a srpen přinášejí průměrné denní teploty nad 35°C, a teploty nad 40°C nejsou neobvyklé. Zima přináší mírné počasí a mírné srážky, takže běžci drží na řece a cyklisté se střídají mezi cyklostezkami, gravelovými trasami a severními stoupáními.
