Om cykling & løb i Roanoke
Roanoke Base Miles And Big Climbs
Løb: Roanoke-løbere bygger normalt nemme kilometer på Roanoke River Greenway, men tager til Mill Mountain eller Carvins Cove, når de vil have trail-løb. Mill Mountain giver lokale løbere 10 miles af stier, mens Carvins Cove tilbyder Mountain Junkies 40 miles af trails. Fleet Feet Roanoke Run Club mødes tirsdage kl. 18.00 på Big Lick Brewing Co. for en 3-mile rute, med 1-mile og 5-mile alternativer. Lager Joggers mødes mandage kl. 18.15 på Golden Cactus Brewing til 2-4 miles. Foot Levelers Blue Ridge Marathon, Star City Half Marathon & 10K, og Conquer the Cove Trail Races er de store begivenheder.
Cykling: Roanoke-cyklister får asfalt, gravel, singletrack og rigtige stigninger uden at forlade Blue Ridge Mountains. Vejcyklister bruger Springwood Loop og Blue Ridge Parkway, mens gravel-entusiaster jager North Mountain Gravel, Firewater Loop, Kate's Mountain Challenge og Filthy Burrito. Parkway-stigningen er 6 km og stiger 1.316 m. Parkway-stigningen er 8 miles og 1.500 fod. Blue Ridge Gravity, Roanoke Mountain Bike Alliance, Roanoke Star Cycling og Roanoke Valley Riveters holder scenen i gang, og USA Cycling Endurance Mountain Bike Nationals er den store hovedbegivenhed.
Sæson: Forår og efterår er de bedste måneder, fordi Roanoke er bygget til steady Z2, bakkeløb og lange weekend-ture. Sommerens morgen er bedst, fordi gennemsnitshøjden ligger omkring 30,5°C, og de varmeste dage kan nå 41,1°C. Lokale løbere kører stadig på greenways, cykler på Parkway og holder intervaller korte, når varmen kommer. Vinteren forbliver mild efter bjergstandarder, med januar omkring 2,7°C og ca. 25,4 cm sne i en gennemsnitlig vinter. Løbere skifter til greenway-kilometer, og cyklister vælger vinduer for base-kilometer, når snefaldet varierer fra år til år.
