Sobre ciclismo y running en RoanokeRoanoke: Kilómetros de base y subidas de las buenas
Correr: Aquí en Roanoke, para sumar kilómetros tranquilos, lo normal es ir a la Roanoke River Greenway. Luego, si buscas pillar 'piernas de trail', la gente se va a Mill Mountain o Carvins Cove. Mill Mountain te ofrece 10 miles de senderos, y si eres de los Mountain Junkies, en Carvins Cove tienes 40 miles de trails. El Fleet Feet Roanoke Run Club se reúne los martes en Big Lick Brewing Co a las 6pm para una ruta de 3-mile, con opciones de 1-mile y 5-mile. Los Lager Joggers quedan los lunes en Golden Cactus Brewing a las 6:15pm para hacer entre 2-4 miles. Los eventos clave aquí son la Foot Levelers Blue Ridge Marathon, la Star City Half Marathon & 10K, y las Conquer the Cove Trail Races.
Ciclismo: Para los ciclistas de Roanoke, aquí tenemos de todo: asfalto, gravel, singletrack y subidas de las de verdad, todo sin salir de las Blue Ridge Mountains. Los de carretera suelen hacer la Springwood Loop y la Blue Ridge Parkway. Los de gravel, persiguen rutas como la North Mountain Gravel, Firewater Loop, Kate's Mountain Challenge y Filthy Burrito. La subida de la Parkway tiene 6 km y ganas 1,316 m. O si lo prefieres en millas, son 8 miles y 1,500 feet de desnivel. Clubes como Blue Ridge Gravity, Roanoke Mountain Bike Alliance, Roanoke Star Cycling y Roanoke Valley Riveters mantienen la escena ciclista a tope, y la USA Cycling Endurance Mountain Bike Nationals es la carrera gorda del calendario.
Temporada: La primavera y el otoño son las mejores épocas, porque Roanoke parece hecha para meterle caña a la Z2 constante, hacer series en cuesta y esas salidas largas de fin de semana. En verano, lo mejor es salir por la mañana temprano, porque las máximas rondan los 30.5°C y los días más calurosos pueden llegar a los 41.1°C. Aun así, la gente de aquí sigue corriendo por las greenways, rodando por la Parkway y acortando los intervalos cuando aprieta el calor. El invierno es suave para ser una zona de montaña, con enero rondando los 2.7°C y unos 25.4 cm de nieve en un invierno normal. Los corredores tiran más de kilómetros en las greenways, y los ciclistas buscan los huecos buenos para sus base miles según cómo venga la nieve cada año.
