O cyklistike a behu v Roanoke
Roanoke: Base míle a poriadne kopce
Beh: Bežci z Roanoke si zvyčajne naberajú ľahké míle na Roanoke River Greenway, a keď chcú trénovať nohy na traily, vyrazia na Mill Mountain alebo Carvins Cove. Mill Mountain nám, domácim, ponúka 10 míľ cestičiek, a Carvins Cove má pre takých Mountain Junkies typov 40 míľ trailov. Fleet Feet Roanoke Run Club sa stretáva v utorky o 18:00 v Big Lick Brewing Co na 3-míľovú trasu, s možnosťami na 1 míľu a 5 míľ. Lager Joggers sa schádzajú v pondelky o 18:15 v Golden Cactus Brewing na 2-4 míle. Foot Levelers Blue Ridge Marathon, Star City Half Marathon & 10K a Conquer the Cove Trail Races sú tu také hlavné preteky.
Cyklistika: Cyklisti z Roanoke tu majú asfalt, gravel, singletrack a poriadne kopce, a to všetko bez toho, aby museli opustiť Blue Ridge Mountains. Cestní cyklisti jazdia Springwood Loop a Blue Ridge Parkway, zatiaľ čo gravelisti naháňajú North Mountain Gravel, Firewater Loop, Kate's Mountain Challenge a Filthy Burrito. To stúpanie na Parkway má 6 km a nastúpaš 1,316 m. Alebo, ak chceš v míľach, je to 8 míľ a 1,500 feet. Blue Ridge Gravity, Roanoke Mountain Bike Alliance, Roanoke Star Cycling a Roanoke Valley Riveters udržujú túto scénu živú, a USA Cycling Endurance Mountain Bike Nationals sú tu také hlavné preteky.
Sezóna: Jar a jeseň sú najlepšie mesiace, lebo v Roanoke sa vtedy cítiš, akoby to tu bolo stvorené na stabilné Z2, hill repeats a dlhé víkendové jazdy. Letné rána sú najlepšie, lebo priemerné maximá sú okolo 30.5°C a tie najhorúcejšie dni môžu dosiahnuť až 41.1°C. Domáci aj tak behajú po greenways, jazdia na Parkway a intervaly si skracujú, keď sa oteplí. Zima je podľa horských štandardov mierna, január máva okolo 2.7°C a v priemere napadne asi 25.4 cm snehu. Bežci sa presúvajú na greenway míle a cyklisti si hľadajú okienka na base míle, keďže snehová nádielka sa mení rok čo rok.
