O kolarstwie i bieganiu w RoanokeRoanoke: Baza i konkretne podjazdy
Bieganie: Biegacze z Roanoke zazwyczaj nabijają luźne kilometry na Roanoke River Greenway, a potem, jak chcą poczuć "trailowe nogi", lecą na Mill Mountain albo Carvins Cove. Mill Mountain oferuje miejscowym 10 miles ścieżek, a Carvins Cove to już 40 miles tras dla takich, co lubią Mountain Junkies. Fleet Feet Roanoke Run Club spotyka się we wtorki w Big Lick Brewing Co o 18:00 na 3-mile trasę, z opcjami na 1-mile i 5-mile. Lager Joggers z kolei widują się w poniedziałki w Golden Cactus Brewing o 18:15 na 2-4 miles. Foot Levelers Blue Ridge Marathon, Star City Half Marathon & 10K i Conquer the Cove Trail Races to nasze flagowe zawody.
Kolarstwo: Kolarze z Roanoke mają tu wszystko – asfalt, szuter, singletrack i konkretne podjazdy, a to wszystko bez wyjeżdżania z Blue Ridge Mountains. Szosa jeździ po Springwood Loop i Blue Ridge Parkway, a gravelowcy gonią po North Mountain Gravel, Firewater Loop, Kate's Mountain Challenge i Filthy Burrito. Podjazd na Parkway to niezła zabawa: 6 km i 1,316 m przewyższenia, czyli jakieś 8 miles i 1,500 feet. Blue Ridge Gravity, Roanoke Mountain Bike Alliance, Roanoke Star Cycling i Roanoke Valley Riveters dbają o to, żeby się działo, a główną imprezą jest USA Cycling Endurance Mountain Bike Nationals.
Sezon: Wiosna i jesień to najlepsze miesiące, bo Roanoke jest wtedy stworzone pod spokojne Z2, interwały pod górę i długie weekendowe jazdy. Latem najlepiej ogarniać to z rana, bo średnie temperatury oscylują wokół 30.5°C, a w najgorętsze dni potrafi być nawet 41.1°C. Miejscowi i tak biegają po greenways, jeżdżą po Parkway, tylko interwały robią krótsze, jak upał przyciśnie. Zima jest tu łagodna, jak na góry – w styczniu jest jakieś 2.7°C i średnio spada około 25.4 cm śniegu. Biegacze przerzucają się na kilometry po greenwayach, a kolarze szukają okienek pogodowych na base miles, bo opady śniegu różnią się z roku na rok.
