Sobre ciclismo e corrida em Roanoke
Milhas de Base e Grandes Subidas em Roanoke
Corrida: A galera da corrida em Roanoke costuma fazer os treinos leves no Roanoke River Greenway, depois vai para Mill Mountain ou Carvins Cove quando quer perna de trilha. Mill Mountain entrega aos locais 10 miles de caminhos, e Carvins Cove dá aos tipos Mountain Junkies 40 miles de trilhas. Fleet Feet Roanoke Run Club se encontra às terças na Big Lick Brewing Co às 18h para uma rota de 3-mile, com opções de 1-mile e 5-mile. Lager Joggers se encontra às segundas na Golden Cactus Brewing às 18h15 para 2-4 miles. Foot Levelers Blue Ridge Marathon, Star City Half Marathon & 10K, e Conquer the Cove Trail Races são os eventos âncora.
Ciclismo: Ciclistas de Roanoke têm asfalto, gravel, singletrack e subidas de verdade sem sair das Blue Ridge Mountains. Quem pedala estrada usa o Springwood Loop e a Blue Ridge Parkway, enquanto a galera do gravel vai atrás de North Mountain Gravel, Firewater Loop, Kate's Mountain Challenge e Filthy Burrito. A subida da Parkway tem 6 km e ganha 1,316 m. A subida da Parkway tem 8 miles e 1,500 feet. Blue Ridge Gravity, Roanoke Mountain Bike Alliance, Roanoke Star Cycling e Roanoke Valley Riveters mantêm a cena girando, e USA Cycling Endurance Mountain Bike Nationals é a grande prova âncora.
Temporada: Primavera e outono são os melhores meses porque Roanoke parece feita para Z2 constante, tiros em subida e longões de fim de semana nessa época. As manhãs de verão funcionam melhor, porque as máximas médias ficam em torno de 30.5°C e os dias mais quentes podem chegar a 41.1°C. Os locais ainda correm nas greenways, pedalam a Parkway e mantêm os intervalados curtos quando o calor aparece. O inverno segue ameno para padrões de montanha, com janeiro por volta de 2.7°C e cerca de 25.4 cm de neve em um inverno médio. Corredores migram para milhas nas greenways, e ciclistas escolhem janelas para treinos de base conforme a neve varia de ano para ano.
