Over fietsen en hardlopen in Roanoke
Roanoke Base Miles And Big Climbs
Hardlopen: Roanoke-runners bouwen meestal makkelijke kilometers op de Roanoke River Greenway, maar gaan naar Mill Mountain of Carvins Cove als ze trail-onderdelen willen. Mill Mountain biedt 10 mijl aan paden, en Carvins Cove geeft Mountain Junkies 40 mijl aan trails. Fleet Feet Roanoke Run Club komt dinsdag bij Big Lick Brewing Co. samen voor een 3-mijl route, met opties voor 1 mijl en 5 mijl. Lager Joggers ontmoeten elkaar maandag bij Golden Cactus Brewing om 18:15 uur voor 2-4 mijl. De Foot Levelers Blue Ridge Marathon, Star City Half Marathon & 10K, en Conquer the Cove Trail Races zijn de belangrijkste evenementen.
Fietsen: Roanoke-wielrenners hebben asfalt, gravel, singletrack en echte klimmen zonder de Blue Ridge Mountains te verlaten. Wegrijders gebruiken de Springwood Loop en de Blue Ridge Parkway, terwijl gravel-fans North Mountain Gravel, Firewater Loop, Kate's Mountain Challenge en Filthy Burrito achtervolgen. De Parkway-klim heeft 6 km en 1.316 m hoogteverschil. De Parkway-klim is 8 mijl en 1.500 voet. Blue Ridge Gravity, Roanoke Mountain Bike Alliance, Roanoke Star Cycling en Roanoke Valley Riveters houden de scene in beweging, en de USA Cycling Endurance Mountain Bike Nationals is het grote toprace.
Seizoen: Lente en herfst zijn de beste maanden omdat Roanoke perfect is voor stabiele Z2, hill repeats en lange weekendritten. Zomerochtenden zijn het beste, omdat de gemiddelde temperatuur rond de 30,5°C ligt en de heetste dagen 41,1°C kunnen bereiken. Lokale renners blijven de greenways gebruiken, fietsers de Parkway, en iedereen houdt de intervallen kort als het warm wordt. De winter blijft mild voor bergnormen, met januari rond 2,7°C en ongeveer 25,4 cm sneeuw per gemiddeld winter. Runners schakelen over naar greenway-kilometers, en fietsers kiezen momenten voor basisafstanden als de sneeuwval per jaar verschilt.
