Om cykling & løb i Saginaw
Saginaw Training Notes
Løb: Rail Trail er det lokale nemme valg, og strækningen fra Saginaw til St. Charles er god. Lokale bruger den meget, så det føles befolket men ikke overfyldt. Den 25 miles lange løkke har lidt trafik, så du kan bruge den til intervaller eller jævn Z2. Ojibway Island er ret cool, og den forbinder til den længere River Walk mellem centrum og Y. SVSU-campus har løbe- og gåstier. FSARC, Cass River Runners, BARC og Girls Who RUN - Bay City holder gruppen i gang. Run For Your Heart Halvmaraton, 10K & 5K og Dashing Through The Snow 5K Trail Run er nogle af de store løbsnavne.
Cykling: Frankenmuth Fondo Ride er det store vejløb for cyklister i nærheden af Saginaw. Team ATP giver multisport-folk et sted at tilmelde sig, og Cass River Runners mødes i Frankenmuth hver lørdag morgen kl. 8:00, hvis brick-træning er på kalenderen. Lokale cyklister bruger Saginaw River og Bay-området til grundlæggende kilometer, tempo og gran fondo-forberedelse. Stierne er 9 mi med bløde-ved-våd, klumpede partier. Saginaw har ingen navngivne bakker i beskrivelsen, så stigninger handler om vind, broer og gentagne intervaller.
Sæson: Saginaw har et fuktigt kontinentalt klima, så lokale tilpasser året efter klare veje, våde stier og vinterpauser. Sommeren bringer jævne River Walk-kilometer, Rail Trail Z2, Adams Boulevard-løkker og længere ture mod Frankenmuth eller Saginaw Bay-vandopland. Saginaw River gør byen åben, og Ojibway Island er nyttig, når du vil have bykilometer uden at lave en stor affære. Vinteren ændrer rytmen for begge sportsgrene. Løbere bruger kortere løkker, Dashing Through The Snow-energi og solid fodfæste, mens cyklister skifter til multisport-træning, træner-kilometer og cykelcross-håndtering, når overfladerne tillader det.
