À propos du cyclisme & de la course à pied à SaginawMes notes d'entraînement à Saginaw
Course à pied : Le Rail Trail, c'est le choix facile du coin, et le tronçon de Saginaw à St. Charles est top. Les gens du coin l'utilisent pas mal, donc ça bouge sans être bondé. La boucle de 25 miles a peu de circulation, donc tu peux y faire tes intervalles ou rouler en Z2 tranquille. Ojibway Island est plutôt sympa, et ça se connecte au River Walk, plus long, entre le centre-ville et le Y. Le campus de SVSU a des sentiers pour courir et marcher. FSARC, Cass River Runners, BARC et Girls Who RUN - Bay City, ça assure les sorties groupées. Le Run For Your Heart Half Marathon, 10K & 5K et le Dashing Through The Snow 5K Trail Run, ce sont les courses phares ici.
Cyclisme : Le Frankenmuth Fondo Ride, c'est l'événement route incontournable pour les cyclistes près de Saginaw. Team ATP, c'est le club pour les multisports, et les Cass River Runners se retrouvent à Frankenmuth tous les samedis matin à 8:00 am si tu as des enchaînements à faire. Les cyclistes du coin utilisent la région de la Saginaw River et de la Bay pour les base miles, le tempo et la prépa gran fondo. Les sentiers font 9 mi, avec des passages mous quand c'est humide, et des sections un peu cassantes. Saginaw n'a pas de collines nommées à proprement parler, donc les 'montées', c'est plutôt le vent, les ponts et des intervalles répétables.
Saison : Saginaw a un climat continental humide, donc on organise l'année autour des fenêtres de routes dégagées, des sentiers humides et des blocs de 'reset' hivernal. L'été, c'est les kilomètres tranquilles sur le River Walk, du Z2 sur le Rail Trail, les boucles d'Adams Boulevard, et des sorties plus longues vers Frankenmuth ou le bassin versant de la Saginaw Bay. La Saginaw River donne à la ville une sensation d'ouverture, et Ojibway Island est pratique quand tu veux faire des kilomètres en ville sans te prendre la tête. L'hiver, ça change le rythme pour les deux sports. Les coureurs misent sur des boucles plus courtes, l'énergie du Dashing Through The Snow et un bon appui, tandis que les cyclistes passent au multisport, aux kilomètres sur home-trainer et à la maniabilité façon cyclocross quand les surfaces le permettent.
