Om cykling och löpning i Saginaw
Saginaw Training Notes
Löpning: Rail Trail är det lokala enkla valet, och sträckan från Saginaw till St. Charles är bra. Lokala använder den mycket, så det känns befolkad men inte trångt. Den 25-mile-loopen har lite biltrafik, så du kan använda den för intervaller eller lugn Z2. Ojibway Island är ganska cool, och den ansluter till den längre River Walk mellan centrum och Y. SVSU-campus har löp- och gångspår. FSARC, Cass River Runners, BARC och Girls Who RUN - Bay City håller gruppkilometrarna igång. Run For Your Heart Half Marathon, 10K & 5K och Dashing Through The Snow 5K Trail Run är några av de stora löparlopp som finns.
Cykling: Frankenmuth Fondo Ride är det stora vägloppet för cyklister nära Saginaw. Team ATP ger multisportfolk en plats att vara med, och Cass River Runners träffas i Frankenmuth varje lördag morgon klockan 8:00 om brickträning är på schemat. Lokala cyklister använder Saginaw River och Bay-området för baskilometer, tempo och gran fondo-förberedelser. Spåren är 9 mi med mjuka-och-våta, klumpiga partier. Saginaw har inga namngivna backar i sammanhanget, så klättring betyder vind, broar och upprepade intervaller.
Säsong: Saginaw har ett fuktigt kontinentalt klimat, så lokala tränar året runt med klara vägfönster, våta spår och vinterpaus. Sommar ger lugna River Walk-kilometer, Rail Trail Z2, Adams Boulevard-loops och längre turer mot Frankenmuth eller Saginaw Bay-vattendrag. Saginaw River gör staden öppen, och Ojibway Island är bra när du vill ha stadskilometer utan att göra en stor grej av det. Vinter ändrar rytmen för båda sporterna. Löpare fokuserar på kortare varv, Dashing Through The Snow-energi och stabil fotfäste, medan cyklister går över till multisportträning, träningscykelkilometer och cykelcross-hantering när ytorna tillåter.
