O cyklistike a behu v Saginaw
Moje tréningové poznámky zo Saginaw
Beh: Rail Trail je tu taká ľahká voľba a ten úsek zo Saginaw do St. Charles je super. Miestni ho dosť využívajú, takže je tam živo, ale nie je preplnený. Tá 25 mile slučka má málo áut, takže ju môžeš použiť na intervaly alebo na také to stabilné Z2. Ojibway Island je celkom fajn a napája sa na dlhší River Walk medzi downtownom a Y-kom. Na SVSU kampuse sú bežecké a vychádzkové chodníky. FSARC, Cass River Runners, BARC a Girls Who RUN - Bay City udržujú skupinové míle v pohybe. Run For Your Heart Half Marathon, 10K & 5K a Dashing Through The Snow 5K Trail Run sú tu také hlavné preteky.
Cyklistika: Frankenmuth Fondo Ride je tu taký hlavný cestný ťahák pre cyklistov v okolí Saginaw. Team ATP dáva multisportovcom miesto, kde sa môžu pridať, a Cass River Runners sa stretávajú vo Frankenmuthe každú sobotu ráno o 8:00 am, ak máš v pláne brick work. Miestni cyklisti využívajú oblasť okolo Saginaw River a Bay na base miles, tempo a prípravu na gran fondo. Traily majú 9 mi a sú mäkké, keď je mokro, a sú tam aj hrubšie úseky. Saginaw nemá žiadne pomenované kopce, takže kopce tu znamenajú vietor, mosty a opakovateľné intervaly.
Sezóna: Saginaw má vlhké kontinentálne podnebie, takže my tu si rok plánujeme podľa čistých ciest, mokrých trailov a zimných oddychových blokov. Leto prináša stabilné míle na River Walk, Z2 na Rail Trail, okruhy na Adams Boulevard a dlhšie jazdy smerom na Frankenmuth alebo do povodia Saginaw Bay. Saginaw River udržuje mesto také otvorené a Ojibway Island je stále užitočný, keď chceš nejaké mestské míle bez toho, aby si z toho robil vedu. Zima mení rytmus pre oba športy. Bežci sa spoliehajú na kratšie okruhy, energiu z Dashing Through The Snow a pevný podklad, zatiaľ čo cyklisti sa presúvajú k multisportu, trénerovým míľam a cyclocross-štýlu jazdy, keď to povrch dovolí.
