Su ciclismo & running a SaginawAppunti di allenamento a Saginaw
Corsa: La Rail Trail è la scelta facile qui in zona, e il tratto da Saginaw a St. Charles è una figata. La usano un sacco i locals, quindi è frequentata ma non affollata. Il giro da 25 miglia ha poco traffico, quindi puoi usarlo per gli intervalli o per un bel Z2 costante. Ojibway Island è abbastanza carina, e si collega alla River Walk, che è più lunga, tra il centro e la Y. Il campus SVSU ha sentieri per correre e camminare. FSARC, Cass River Runners, BARC e Girls Who RUN - Bay City tengono viva la comunità per le uscite di gruppo. La Run For Your Heart Half Marathon, 10K & 5K e la Dashing Through The Snow 5K Trail Run sono le gare principali qui.
Ciclismo: La Frankenmuth Fondo Ride è l'evento clou su strada per i ciclisti qui vicino a Saginaw. Team ATP è un ottimo punto di riferimento per chi fa multisport, e i Cass River Runners si trovano a Frankenmuth ogni sabato mattina alle 8:00 se hai in programma sessioni brick. I ciclisti della zona usano l'area del Saginaw River e della Bay per i base miles, il tempo e la preparazione per le gran fondo. I sentieri sono di 9 mi con punti morbidi quando piove e altri più sconnessi. Saginaw non ha salite vere e proprie da segnalare, quindi le 'salite' qui significano vento, ponti e intervalli ripetibili.
Stagione: Saginaw ha un clima continentale umido, quindi qui ci si organizza l'anno in base alle finestre di strade asciutte, sentieri bagnati e periodi di 'reset' invernali. L'estate porta chilometri costanti sulla River Walk, Z2 sulla Rail Trail, giri su Adams Boulevard e uscite più lunghe verso Frankenmuth o il bacino idrografico della Saginaw Bay. Il Saginaw River fa sentire la città più aperta, e Ojibway Island è sempre utile quando vuoi fare chilometri urbani senza dover fare grandi preparativi. L'inverno cambia il ritmo per entrambi gli sport. I runners si affidano a giri più corti, all'energia della Dashing Through The Snow e a un buon appoggio, mentre i ciclisti si spostano verso il multisport, i chilometri sul trainer e una guida in stile cyclocross quando le superfici lo permettono.
