Om sykling og løping i Saginaw
Saginaw Training Notes
Løping: Rail Trail er det lokale enkle valget, og strekningen fra Saginaw til St. Charles er flott. Lokale bruker den mye, så det føles befolket men ikke overfylt. Den 25 mil lange løkka har lite trafikk, så du kan bruke den til intervaller eller jevn Z2. Ojibway Island er ganske cool, og den kobler seg til den lengre River Walk mellom sentrum og Y. SVSU-campus har løype for løping og gåing. FSARC, Cass River Runners, BARC, og Girls Who RUN - Bay City holder gruppetreningene i gang. Run For Your Heart Half Marathon, 10K & 5K og Dashing Through The Snow 5K Trail Run er kjente løp.
Sykling: Frankenmuth Fondo Ride er det store veiløpet for syklister nær Saginaw. Team ATP gir multisport-folk et sted å delta, og Cass River Runners møtes i Frankenmuth hver lørdag morgen klokken 8:00 om det er brick-trening på kalenderen. Lokale syklister bruker Saginaw River og Bay-området for grunnmiler, tempo og gran fondo-forberedelser. Løypene er 9 mi med myke-ved-fuktige, grove partier. Saginaw har ingen navngitte bakker i området, så klatring betyr vind, broer og gjentatte intervaller.
Sesong: Saginaw har et fuktig kontinentalt klima, så lokale trener året rundt med klare veidager, våte løyper og vinteropphold. Sommeren bringer jevne River Walk-miler, Rail Trail Z2, Adams Boulevard-løyper og lengre turer mot Frankenmuth eller Saginaw Bay-nedbørfeltet. Saginaw River gir byen et åpent preg, og Ojibway Island er nyttig når du vil ha bymiler uten mye forberedelse. Vinteren endrer rytmen for begge idrettene. Løpere bruker kortere løyper, Dashing Through The Snow-energi og solid fotfølge, mens syklister skifter til multisport-trening, trenermiler og sykkelcross-stil når overflaten tillater det.
