Om cykling & løb i Wheeling
Wheeling Training Notes
Løb: Lokale løbere bruger Heritage Trail, når de vil have jævne grundlæggende kilometer uden at tænke for meget. Ohio River Trail giver Wheeling over 18 miles af asfalteret løbe- og cykelsti med Wheeling Creek Trail, der er forbundet i centrum. Ruten er flad og asfalteret, så både intervaller og Z2-pasning fungerer. Wheeling Creek Trail går mod øst til Elm Grove og slingrer sig langs en skovbevokset korridor. Wheeling har ingen navngivet løbeklub i denne guide, så løbsweekender bærer scenen. Ogden Newspapers WVU Medicine Wellness Weekend, Tough As Nails Urban Challenge, Stairs for Strides 5K og Oglebay Twinkle Trot 5k giver løberne de centrale arrangementer.
Cykling: Lokale cyklister bruger samme stispine til rene ture, opsamlingsdage og ud-og-tilbage-kilometer langs Ohio River. Ohio River Trail løber fra 48th Street ved Water Street i South Wheeling mod nord til Pike Island Locks and Dam. Wheeling Creek Trail sender ryttere mod øst til Elm Grove, hvor du krydser højt over Wheeling Creek på Hempfield Viaduct og passerer gennem Hempfield Tunnel. Bike Wheeling og Ohio Valley Trail Partners holder stiscenen i gang. Wheeling Heritage Trail Bicycle Tour er den store tur med 15km, 50km og 100km muligheder. Den 100km-rute tilføjer en bakket landevejsløkke til Bethany College, og Fulton grade er det gamle bakkeklatrenavn, som lokale kender.
Sæson: Maj, juni, juli, august, oktober og november er de nyttige måneder her. Maj fylder kalenderen med Tough As Nails Urban Challenge, Ogden Newspapers WVU Medicine Wellness Weekend, Wheeling Park King & Queen of the Hill 5k, Stairs for Strides 5K og Wheeling Heritage Trail Bicycle Tour. Juni bringer The Spectrum of Color 5K Fun Run, og juli bringer Betty Zane Days 5K. Sommeren giver løbere og cyklister lange stiture, flodudsigt og jævne grundlæggende kilometer. November skifter stemningen til Oglebay Twinkle Trot 5k og Gobble Til We Wobble 5K Run/Walk, mens vinteren holder det meste af træningen praktisk på de flade asfalterede stisektioner.
