Sobre ciclismo e corrida em Wheeling
Notas de Treino em Wheeling
Corrida: A galera local corre na Heritage Trail quando quer quilometragem de base constante sem pensar demais. A Ohio River Trail dá a Wheeling mais de 18 milhas de trilha pavimentada para caminhada e bicicleta, com a Wheeling Creek Trail conectada no centro. A rota é plana e pavimentada, então intervalados e Z2 funcionam bem. A Wheeling Creek Trail segue para leste até Elm Grove e serpenteia por um corredor arborizado. Wheeling não tem nenhum clube de corrida nomeado neste guia, então os fins de semana de prova sustentam a cena. The Ogden Newspapers WVU Medicine Wellness Weekend, Tough As Nails Urban Challenge, Stairs for Strides 5K, and Oglebay Twinkle Trot 5k são os eventos-base para corredores.
Ciclismo: A galera local pedala pela mesma espinha dorsal de trilhas para giros limpos, dias de recuperação e treinos de ida e volta ao longo do Ohio River. A Ohio River Trail vai da 48th Street at Water Street em South Wheeling ao norte até Pike Island Locks and Dam. A Wheeling Creek Trail leva ciclistas para leste em direção a Elm Grove, onde você cruza bem acima do Wheeling Creek pelo Hempfield Viaduct e passa pelo Hempfield Tunnel. Bike Wheeling e Ohio Valley Trail Partners mantêm a cena das trilhas andando. A Wheeling Heritage Trail Bicycle Tour é o pedal grande, com opções de 15km, 50km e 100km. A rota de 100km acrescenta um loop ondulado por estradas rurais até Bethany College, e Fulton grade é o nome antigo de subida que os locais conhecem.
Temporada: May, June, July, August, October e November são os meses úteis por aqui. May lota o calendário com Tough As Nails Urban Challenge, the Ogden Newspapers WVU Medicine Wellness Weekend, Wheeling Park King & Queen of the Hill 5k, Stairs for Strides 5K e the Wheeling Heritage Trail Bicycle Tour. June traz The Spectrum of Color 5K Fun Run, e July traz the Betty Zane Days 5K. O verão dá a corredores e ciclistas dias longos de trilha, vistas do rio e quilometragem de base constante. November muda o clima para Oglebay Twinkle Trot 5k e Gobble Til We Wobble 5K Run/Walk, enquanto o inverno mantém a maior parte dos treinos prática nos trechos planos e pavimentados da trilha.
