Om sykling og løping i Wheeling
Wheeling Training Notes
Løping: Lokale løpere bruker Heritage Trail når de vil ha jevne treningsmiler uten å tenke for mye. Ohio River Trail gir Wheeling mer enn 18 mil med asfaltert løpe- og sykkelsti, og Wheeling Creek Trail er koblet til sentrum. Ruten er flat og asfaltert, så både intervaller og Z2 passer. Wheeling Creek Trail går østover mot Elm Grove og slynger seg langs en skogkledd korridor. Wheeling har ingen navngitt løpeklubb i denne guiden, så løpshelgene bærer scenen. Ogden Newspapers WVU Medicine Wellness Weekend, Tough As Nails Urban Challenge, Stairs for Strides 5K, og Oglebay Twinkle Trot 5k gir løperne sine hovedarrangementer.
Sykling: Lokale syklister bruker samme stisystem for rene turer, oppbyggingsdager og tur-og-retur-miler langs Ohio-elven. Ohio River Trail går fra 48th Street ved Water Street i South Wheeling nordover til Pike Island Locks and Dam. Wheeling Creek Trail sender syklister østover mot Elm Grove, der du krysser høyt over Wheeling Creek på Hempfield Viaduct og passerer gjennom Hempfield Tunnel. Bike Wheeling og Ohio Valley Trail Partners holder stisystemet i gang. Wheeling Heritage Trail Bicycle Tour er den store sykelturen, med 15km, 50km og 100km alternativer. Den 100km-ruten legger til en kupert landeveisløkke mot Bethany College, og Fulton grade er det gamle bakkeoppgangenavnet som lokale kjenner.
Sesong: Mai, juni, juli, august, oktober og november er de beste månedene her. Mai fyller kalenderen med Tough As Nails Urban Challenge, Ogden Newspapers WVU Medicine Wellness Weekend, Wheeling Park King & Queen of the Hill 5k, Stairs for Strides 5K, og Wheeling Heritage Trail Bicycle Tour. Juni bringer The Spectrum of Color 5K Fun Run, og juli bringer Betty Zane Days 5K. Sommeren gir løpere og syklister lange turer, elveutsikt og jevne treningsmiler. November skifter stemningen mot Oglebay Twinkle Trot 5k og Gobble Til We Wobble 5K Run/Walk, mens vinteren holder mesteparten av treningen praktisk på de flate asfalterte stiene.
