Over fietsen en hardlopen in Wheeling
Wheeling Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers gebruiken de Heritage Trail voor rustige basisafstanden zonder te veel na te denken. De Ohio River Trail biedt Wheeling meer dan 18 mijl aan verhard wandel- en fietsroute, met de Wheeling Creek Trail die aansluit in het centrum. De route is vlak en verhard, dus zowel intervallen als Z2 werken. De Wheeling Creek Trail gaat oostwaarts naar Elm Grove en slingert zich langs een bebost gebied. Wheeling heeft geen officiële hardloopclub in deze gids, dus raceweekenden dragen het toneel. De Ogden Newspapers WVU Medicine Wellness Weekend, Tough As Nails Urban Challenge, Stairs for Strides 5K, en Oglebay Twinkle Trot 5k zijn de belangrijkste evenementen voor hardlopers.
Fietsen: Lokale fietsers gebruiken dezelfde route voor rustige ritten, hersteldagen en heen-en-terugkilometers langs de Ohio River. De Ohio River Trail loopt van 48th Street bij Water Street in South Wheeling naar het noorden tot de Pike Island Locks and Dam. De Wheeling Creek Trail leidt fietsers oostwaarts naar Elm Grove, waar je hoog boven de Wheeling Creek over de Hempfield Viaduct rijdt en door de Hempfield Tunnel gaat. Bike Wheeling en Ohio Valley Trail Partners houden de fietscultuur levend. De Wheeling Heritage Trail Bicycle Tour is de grote rit, met opties van 15km, 50km en 100km. De 100km route voegt een heuvelachtige landwegslus naar Bethany College toe, en Fulton grade is de oude klim die lokale fietsers kennen.
Seizoen: Mei, juni, juli, augustus, oktober en november zijn de beste maanden hier. Mei staat vol met Tough As Nails Urban Challenge, de Ogden Newspapers WVU Medicine Wellness Weekend, Wheeling Park King & Queen of the Hill 5k, Stairs for Strides 5K, en de Wheeling Heritage Trail Bicycle Tour. Juni brengt The Spectrum of Color 5K Fun Run, en juli de Betty Zane Days 5K. De zomer biedt hardlopers en fietsers lange traildagen, rivieruitzichten en rustige basisafstanden. November brengt de sfeer van Oglebay Twinkle Trot 5k en Gobble Til We Wobble 5K Run/Walk, terwijl de winter het trainingsschema beperkt tot de vlakke verhardde trailsecties.
