Über Radfahren & Laufen in WheelingTrainings-Notizen aus Wheeling
Laufen: Die Leute hier laufen den Heritage Trail, wenn sie entspannte Grundlagenkilometer sammeln wollen, ohne groß nachzudenken. Der Ohio River Trail bietet Wheeling über 18 miles asphaltierten Geh- und Radweg, wobei der Wheeling Creek Trail in der Innenstadt anschließt. Die Strecke ist flach und asphaltiert, da gehen Intervalle und Z2 beides super. Der Wheeling Creek Trail geht nach Osten Richtung Elm Grove und schlängelt sich durch einen bewaldeten Korridor. Wheeling hat hier in diesem Guide keinen namentlich genannten Laufclub, daher sind die Rennwochenenden das Highlight. Das Ogden Newspapers WVU Medicine Wellness Weekend, Tough As Nails Urban Challenge, Stairs for Strides 5K und der Oglebay Twinkle Trot 5k sind die wichtigsten Events für Läufer.
Radfahren: Wir fahren dieselbe Trail-Achse für lockere Runden, Regenerationstage und Hin- und Rückfahrten entlang des Ohio River. Der Ohio River Trail geht von der 48th Street an der Water Street in South Wheeling nach Norden bis zum Pike Island Locks and Dam. Der Wheeling Creek Trail führt Radfahrer nach Osten Richtung Elm Grove, wo du hoch über dem Wheeling Creek auf dem Hempfield Viaduct überquerst und durch den Hempfield Tunnel fährst. Bike Wheeling und Ohio Valley Trail Partners halten die Trail-Szene am Laufen. Die Wheeling Heritage Trail Bicycle Tour ist die große Ausfahrt, mit 15km, 50km und 100km Optionen. Die 100km-Strecke fügt eine hügelige Landstraßenrunde zum Bethany College hinzu, und Fulton grade ist der alte Anstiegsname, den die Leute hier kennen.
Saison: Mai, Juni, Juli, August, Oktober und November sind hier die guten Monate. Der Mai füllt den Kalender mit der Tough As Nails Urban Challenge, dem Ogden Newspapers WVU Medicine Wellness Weekend, dem Wheeling Park King & Queen of the Hill 5k, Stairs for Strides 5K und der Wheeling Heritage Trail Bicycle Tour. Der Juni bringt den The Spectrum of Color 5K Fun Run, und der Juli die Betty Zane Days 5K. Der Sommer bietet Läufern und Radfahrern lange Tage auf den Trails, Flussblicke und gute Grundlagenkilometer. Der November leitet über zum Oglebay Twinkle Trot 5k und Gobble Til We Wobble 5K Run/Walk, während der Winter das meiste Training auf den flachen, asphaltierten Trail-Abschnitten praktikabel hält.
