Über Radfahren & Laufen in Florina
Trainieren in Florina – Meine Notizen
Laufen: Wir hier in Florina laufen easy vom Stadtzentrum aus am Ufer des Sakoulevas entlang. Wenn die Beine dann Lust auf Hügel haben, geht’s raus in die Berge. Das osmanische Florina bietet kurze Stadtrunden, und der Fluss sorgt dafür, dass die ersten Kilometer ehrliche Kilometer bleiben. Das Kinderrennen geht über 1 km. Die mittlere Strecke ist 82 km lang und hat 412 m Anstieg. Die lange Strecke misst 91 km und klettert 1.265 m hoch. Go Florina bringt den 3K Night Run und den 10K Urban Run in die Stadt.
Radfahren: Zum Radfahren geht’s von Florina aus Richtung Lake Vegoritida, Amyntaio, Nymfaio und Prespa, wenn wir unsere base miles mit schöner Landschaft sammeln wollen. Die Strecke ist 03 miles lang und hat 5171 feet Höhenmeter – das nennt hier keiner einen easy spin. Die Prespa-Tour startet in Laimos und geht über 10 km in etwa 2 Stunden entlang von dirt road, Bohnenfeldern und Uferwald. Die richtig harten Anstiege findest du am Varnous, Vitsi, Grammos, Voio, Mali Madi und Triklari. Die 3-Tages-Radtour geht über 300 km und sammelt 8.000 m Höhenunterschied. Florina Trail Challenge ist der bekannte lokale Club, der hier aktiv ist.
Saison: Juni, Juli und August sind die beste Zeit zum Laufen und Radfahren. Die Sommer in Florina sind warm bis heiß. Da setzen wir auf frühe Z2-Einheiten, schattige Starts am Fluss und später einen Kaffee am Ufer. Das Stadtzentrum ist als Marktstadt belebt, aber die Trainingskarte öffnet sich schnell in Richtung Prespa Lakes, Lake Vegoritida und dem bewaldeten Tal südlich der Stadt. Der Winter ändert das Spiel komplett. Starker Schneefall, dichter Nebel und lange Frostperioden drängen Läufer auf vorsichtige, kurze Strecken, während Radfahrer lange Road-Tage gegen Gravel-Vorsicht, cyclocross-Instinkte oder Ski-Saison-Beine in der Nähe von VIGLA - PISODERI am Mount Verno tauschen.
