Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε FlorinaΣημειώσεις Προπόνησης στη Φλώρινα
Τρέξιμο: Εδώ οι ντόπιοι ξεκινάνε χαλαρά από το κέντρο, τρέχοντας στις όχθες του Σακουλέβα, και μετά το πατάνε όταν οι ανηφόρες τους καλούν. Η Οθωμανική Φλώρινα έχει ωραίες μικρές αστικές διαδρομές, και ο ποταμός σε κρατάει σε ρυθμό στα πρώτα χιλιόμετρα. Ο παιδικός αγώνας είναι 1 km. Η μεσαία διαδρομή είναι 82 km με 412 m ανάβαση. Η μεγάλη είναι 91 km με 1.265 m ανάβαση. Το Go Florina φέρνει στην πόλη τον 3K Night Run και τον 10K Urban Run.
Ποδηλασία: Όταν θες να γράψεις base miles με ωραία θέα, οι ντόπιοι ξεκινάνε από Φλώρινα προς Λίμνη Βεγορίτιδα, Αμύνταιο, Νυμφαίο και Πρέσπες. Η διαδρομή είναι 03 miles και έχει 5171 feet υψομετρικά, οπότε κανείς δεν το λέει 'easy spin'. Η βόλτα στις Πρέσπες ξεκινάει από το Λαιμό και είναι 10 km σε περίπου 2 ώρες, πάνω σε χωματόδρομο, ανάμεσα σε φασολοχώραφα και δίπλα στο δάσος της λίμνης. Οι μεγάλες ανηφόρες είναι στον Βαρνού, το Βίτσι, τον Γράμμο, το Βόιο, το Μάλι Μάδι και το Τρικλάρι. Το 3ήμερο ποδηλατικό trip καλύπτει 300 km και μαζεύει 8.000 m υψομετρική διαφορά. Το Florina Trail Challenge είναι το όνομα του τοπικού club που υπάρχει εδώ.
Εποχή: Ιούνιος, Ιούλιος και Αύγουστος είναι η καλύτερη επιλογή για τρέξιμο και ποδήλατο. Τα καλοκαίρια στη Φλώρινα είναι ζεστά έως καυτά, και οι ντόπιοι προτιμάνε πρωινές Z2, εκκινήσεις δίπλα στον σκιερό ποταμό και αργότερα καφέ κοντά στην όχθη. Το κέντρο της πόλης γεμίζει κόσμο, είναι αγορά, αλλά ο χάρτης της προπόνησης ανοίγει γρήγορα προς τις Πρέσπες, τη Λίμνη Βεγορίτιδα και την κατάφυτη κοιλάδα νότια της πόλης. Ο χειμώνας αλλάζει τα δεδομένα τελείως. Έντονο χιόνι, πυκνή ομίχλη και παγωνιά για μέρες σπρώχνουν τους δρομείς σε προσεκτικές, μικρές διαδρομές, ενώ οι ποδηλάτες ανταλλάσσουν τις μεγάλες μέρες στον δρόμο με gravel με προσοχή, cyclocross με ένστικτο ή πόδια για σκι κοντά στη VIGLA - PISODERI στο όρος Βέρνο.
