Kerékpározásról és futásról Florina területénFlorina edzésjegyzetek
Futás: A helyiek a városközpontból indulva lazán futnak a Sakoulevas partján, aztán rányomnak, ha a lábak már hegyet akarnak. Az oszmán Florina rövid városi köröket kínál, a folyó mentén pedig az első kilométerek laposak. A gyerekverseny 1 km. A közepes táv 82 km és 412 m szintet gyűjt. A hosszú táv 91 km és 1,265 m szintemelkedés. A Go Florina hozza be a városba a 3K Night Run-t és a 10K Urban Run-t.
Kerékpározás: A helyiek Florinából indulva tekernek a Lake Vegoritida, Amyntaio, Nymfaio és Prespa felé, ha base miles-t akarnak gyűjteni szép tájon. Az útvonal 03 miles és 5171 feet szintet szed össze, szóval senki sem mondja, hogy ez egy laza tekerés. A Prespa tekerés Laimosból indul és 10 km-t tesz meg kb. 2 óra alatt, földúton, babföldek és tóparti erdő mellett. A nagy emelkedők Varnous, Vitsi, Grammos, Voio, Mali Madi és Triklari környékén vannak. A 3 napos bringatúra 300 km-t és 8,000 m szintkülönbséget gyűjt. A Florina Trail Challenge a helyi klubunk.
Szezon: Június, július és augusztus a tuti választás futáshoz és bringázáshoz is. Florinában a nyarak melegek, forróak, és a helyiek korai Z2-re, árnyékos folyóparti rajtokra és későbbi kávézásra mennek a parton. A városközpont zsúfolt lesz, mint egy piaci város, de az edzéstérkép gyorsan nyílik a Prespa Lakes, Lake Vegoritida és a várostól délre lévő fás völgy felé. A tél viszont keményen megváltoztatja a játékot. Erős hó, sűrű köd és hosszú fagyos időszakok terelik a futókat óvatos, rövid útvonalakra, míg a bringások a hosszú országúti napokat gravel óvatosságra, cyclocross ösztönökre vagy síelős lábakra cserélik a VIGLA - PISODERI közelében, a Mount Verno-n.
