Su ciclismo & running a Florina
Appunti di allenamento a Florina
Corsa: Da qui, i locali partono tranquilli dal centro città lungo le sponde del Sakoulevas, poi quando le gambe chiedono salita, si spingono fuori. La Florina ottomana offre giri urbani brevi, e il fiume ti fa fare i primi chilometri 'sul serio', senza scuse. La gara per i più piccoli è di 1 km. Il percorso medio è di 82 km con 412 m di dislivello, mentre quello lungo arriva a 91 km con 1,265 m di salita. Go Florina porta in città la 3K Night Run e la 10K Urban Run.
Ciclismo: Quando i ciclisti di qui vogliono fare un po' di base miles con un bel panorama, partono da Florina verso il Lago Vegoritida, Amyntaio, Nymfaio e Prespa. Il percorso copre 03 miles e guadagna 5171 feet, quindi nessuno lo chiama un 'giro facile'. L'uscita per Prespa parte da Laimos e si snoda per 10 km in circa 2 ore, tra sterrato, campi di fagioli e boschi lungo il lago. Le salite vere sono su Varnous, Vitsi, Grammos, Voio, Mali Madi e Triklari. Il giro in bici di 3 giorni copre 300 km e accumula 8,000 m di dislivello. Il Florina Trail Challenge è il club locale di riferimento.
Stagione: Giugno, luglio e agosto sono senza dubbio i mesi migliori sia per correre che per pedalare. Le estati a Florina sono da calde a molto calde, e la gente del posto si butta su uscite in Z2 di prima mattina, partenze all'ombra lungo il fiume, e un caffè più tardi vicino alla riva. Il centro città si anima come un mercato, ma la mappa degli allenamenti si apre velocemente verso i Laghi di Prespa, il Lago Vegoritida e la valle boscosa a sud della città. L'inverno cambia tutto radicalmente. Neve abbondante, nebbia fitta e lunghi periodi di gelo spingono i runner verso percorsi brevi e attenti, mentre i ciclisti lasciano da parte le lunghe uscite su strada per la prudenza del gravel, l'istinto del cyclocross, o le gambe da stagione sciistica vicino a VIGLA - PISODERI sul Monte Verno.
