Über Radfahren & Laufen in TrientTrainings-Notizen aus Trient
Laufen: Die Leute hier laufen in der Innenstadt, wenn sie Rhythmus wollen, und wechseln dann zum Adige River oder Fersina River für lockeres Z2-Training. Die Innenstadt mit der Piazza Duomo ist praktisch, weil der Trento Half Marathon e 10k Città del Concilio dort startet. FIDAL ist hier auch präsent, mit offiziellen Läufen und Treffen, besonders rund um den Active Living Pineta Running Park. Der Active Living Pineta Running Park bietet Bergläufern vier Themenrouten, die genug Biss für Drills, Fartlek und konstante Anstiege haben. Giro al Sas Internazionale, XV^ Trento Half Marathon, La 10 miglia del Teroldego und Ultra Trail Panarotta sind die Rennen, die hier wirklich jeder kennt und läuft.
Radfahren: Für die base miles nehmen wir hier den Adige cycle path, weil er Trento und Rovereto über dreißig Kilometer verbindet. Die Wege am Adige River halten die Feierabendrunde einfach, und die Stadt hat Zugang zu über 400 km Trentino cycleways. Monte Bondone, Vigolana, Paganella, Marzola und Monte Calisio sind die Berge für die Anstiege, während Valsugana und Val di Non längere Touren ohne viel Tamtam ermöglichen. 100 Km dei Forti und Top Dolomites Gran Fondo sind die Fixpunkte im Rennkalender.
Saison: Frühling und Herbst sind am besten zum Radfahren, diese Monate nutzen wir für lange Z2-Einheiten, gravel und ruhigere Bergstraßen. Juli und August bringen heiße, sonnige Tage, Trento hat oft über 30 Grad Celsius, und dann sind alle am Adige River unterwegs. Läufer verlagern ihre Runden früh aus der Innenstadt, und Radfahrer halten die exponierten Talabschnitte kurz, bevor es Richtung Monte Bondone oder Lake Caldonazzo geht. Der Winter ändert den ganzen Rhythmus, weil es in Trento kalt bis eisig wird, normalerweise gibt es von Mitte November bis Mitte März Frost, und es kann auch Schnee fallen. Wir halten die Road miles dann eher niedrig und nutzen Trails, cyclocross-Gewohnheiten und konstantes aerobes Training, wo es die Bedingungen zulassen.
