Su ciclismo & running a TrentoAppunti sugli allenamenti a Trento
Corsa: Qui a Trento, quando vogliamo fare un po' di ritmo, corriamo in centro. Poi, per una Z2 più tranquilla, ci spostiamo lungo l'Adige o il Fersina. Il centro è comodo anche perché Piazza Duomo è il punto di partenza della Trento Half Marathon e 10k Città del Concilio. La FIDAL si fa sentire con le sue manifestazioni e ritrovi, specialmente all'Active Living Pineta Running Park. L'Active Living Pineta Running Park offre ai trail runner quattro percorsi tematici belli tosti, perfetti per esercizi, fartlek e salite costanti. Le gare che noi trentini nominiamo sempre sono il Giro al Sas Internazionale, la XV^ Trento Half Marathon, La 10 miglia del Teroldego e l'Ultra Trail Panarotta.
Ciclismo: Per le base miles, usiamo la ciclabile dell'Adige, che collega Trento e Rovereto per più di trenta chilometri. I sentieri lungo l'Adige rendono le uscite infrasettimanali facili, e la città ha accesso a più di 400 km di ciclabili trentine. Monte Bondone, Vigolana, Paganella, Marzola e Monte Calisio sono i nostri 're' delle salite, mentre Valsugana e Val di Non offrono giornate più lunghe senza troppi problemi. Sul calendario, come eventi clou, ci sono la 100 Km dei Forti e la Top Dolomites Gran Fondo.
Stagione: Primavera e autunno sono i periodi migliori per la bici, e noi li sfruttiamo per lunghe Z2, gravel e salite su strade più tranquille. Luglio e agosto portano giornate calde e soleggiate, e a Trento si superano spesso i 30 gradi Celsius, con tutti fuori lungo l'Adige. I runner si spostano presto dal centro, e i ciclisti accorciano il lavoro in valle esposta prima di puntare verso il Monte Bondone o il Lago di Caldonazzo. L'inverno cambia tutto il ritmo, perché a Trento fa freddo, spesso gelido; le gelate sono normali da metà novembre a metà marzo e può anche nevicare. Noi riduciamo i chilometri su strada, e dove le condizioni lo permettono, usiamo i sentieri, ci dedichiamo al cyclocross e facciamo lavoro aerobico costante.
